В первые годы жизни малыша мама играет ключевую роль. Малыш очень нуждается в маме. И маме хочется быть всегда рядом с малышом.
Но ведь есть ещё домашние дела, муж, а может старшие дети. Приходится балансировать в этом круговороте. И при этом не забыть про себя и свои потребности.
Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал.
Ниже представлены 7 советов. Они помогут тебе стать SUPERмамой. А ещё советы помогут тебе быть чуточку счастливее. Ведь чтобы воспитывать малыша, надо позаботиться о себе.
1. Расставляй приоритеты
Не пытайся делать 100 дел одновременно. При таком формате качество будет страдать.
Вот ты решила за раз приготовить ужин, искупать ребенка, и чтобы грустно не было, нанесла маску на лицо. Что из этого выйдет? Много чего. Ужин может пригореть. А маска может быть размазана и съедена ребенком после купания. Придется всё переделывать.
А можно по-другому. Поставить ужин в мультиварку. Затем нанести маску. И потом смыть маску, когда ребенок плещется в ванне.
Наш мозг не может за раз контролировать множество вещей. Поэтому важно выполнять дела постепенно.
Выбирай одно-два дела за раз.
2. Позволяй себе отдыхать
Найди время на отдых.
Очень важный пункт. Если мама умеет отдыхать, то и дома всё как по маслу. Ребенок счастлив, папа доволен.
Рекомендую ввести ежедневную привычку ничего неделания. Для этого подойдет дневной сон малыша.
Для релакса также будут полезны теплые ванны с морской солью и легкий самомассаж.
3. Планирование навсегда. Планируй заготовки
Планирование позволяет обходить стороной неприятные ситуации.
Например, вам не из чего приготовить обед мужу. Продукты кончились, нужно идти в магазин. Поход с магазин с ребенком это целый подвиг. Опытные мамы меня поймут)))) Часть продуктов забудется, пока ты следишь за своим чадом.
Поэтому на выходных ты пишешь список покупок мужу. Он их покупает. А потом ты делаешь заготовки еды в морозилку на неделю сразу.
Экономия времени и сил. И семья сытая.
4. Будь на шаг впереди
Думай наперед, чем займешь ребенка если у тебя важное дело.
В обеденное время к тебе приедет курьер с доставкой. И тебе нужно будет проконтролировать, чтобы товар был в целости. Как это сделать, когда рядом любознательный ребенок? Очень просто. На этот период завлечь его новой игрушкой или другим интересным предметом.
5. Делегируй
Не нужно делать все дела самой.
Распредели обязанности. Нет сил на прогулку - пусть с ребенком погуляет папа. Чтобы не тратить время на поход в супермаркет - есть доставка. Нужно отлучиться по делу - на помощь придет бабушка или няня.
При желании можно всё делегировать и наслаждаться воспитанием малыша.
6. Помни, что у малыша есть близкие родственники
Бабушки выручают. Правда.
Позволяй ребенку общаться с близкими родственниками. Так он научиться лучше контактировать с людьми. А это важный навык для всей жизни будь то детский сад, или институт. Везде люди и нужно уметь с ними общаться.
Не переживай, что бабушка накормит внука конфетами. При правильно выстроенном подходе и общении, будет больше пользы, чем вреда.
7. Найди свое хобби
Не только же воспитанием заниматься.
Хобби отлично релаксирует. Позволяет наполняться ресурсом, отогнать тревожные мысли и успокоить ум. Для каждой мамочки будет свое хобби. Спорт, бассейн, прогулки, цветоводство, вышивание, наращивание ресниц.
Вариантов масса. Выбирай своё.
Наш мозг при постоянной смене деятельности лучше работает и справляется с поставленными задачами. Поэтому материнство будет интереснее.
Со всеми пунктами согласны? Давайте обсудим в комментариях.