Давай сменим вектор.
Вот всё то же самое, только в другую сторону.
Я знаю, у тебя бывает. Частенько бывает. По утрам бывает. Когда ещё не отвлеклась на дела насущные. Днём. По вечерам. Как только появляется лазейка тишины, в неё пробирается это. Недовольство собой.
Критика, непринятие, раздражение. Порой бывает ты бы и рада отключить это радио, но оно включается быстрее, чем ты успеваешь это заметить.
Ты и оглянуться не успеваешь, а внутри твоих мыслей уже летает этот мячик. Партия по пинг-понгу началась. А игра-то быстрая. Шустро летает шарик.
Ты и глазом не успеваешь моргнуть, как уже находишься в эпицентре этого урагана недовольства. Темного, холодного, ранящего.
Давай сменим вектор. И мячик заберём. Стол отодвинем.
Просто выдохни. Вот всё то же самое. Но в другую сторону. В любой момент времени, когда заметишь этот замах ракетки, когда почувствуешь, что летит мяч. Остановись. Отложи это всё.
Сделай что-нибудь для себя. Ведь усилия огромны по этой мыслительной цикличной игре. Но эти усилия разрушают.
Сделай что-нибудь для себя.
Вот всё то же самое. Но не от себя, а для себя.
Не отказывайся от себя. Такой, какая прямо сейчас. А обними себя.
Не отворачивайся, а посмотри в свои глаза. Не бей наотмашь себя за то, что сегодня что-то не получилось, а скажи себе: «Спасибо, что попробовала».
И сделай что-то. Самую простую и понятную малость. Но для себя.
Какая разница, на что направляет внимание своего внутреннего взора? Только лишь сменим вектор. Для себе.
И смотреть. Через себя. И чувствовать.
Например, дышать. Для себя дышать. Не потому, что это автоматическая биологическая потребность нашего тела. Не потому, что начав однажды, появившись на этот свет, мы не можем перестать вдыхать воздух. А потому что это, правда, прекрасное приключение — дышать.
Вдыхать воздух разной температуры. Чувствовать запахи. Чувствовать, как прикоснувшись к кончику нашего носа, воздух проникает вглубь легких. Распрямляет их. Наполняет. Новое отдаёт. Ненужно забирает.
Непрерывность жизни чувствовать через вдох и выдох. Ведь для себя же. Красиво же. Чувствуешь? Снаружи во внутрь. В глубину. И обратно. Увлекательно. Видишь?
Или пить чай. Кофе. Вот не пью я кофе. Но обожаю его аромат. Густую пенку молока на поверхности. Зато люблю зелёный чай. Разный, вкусный, прозрачный. И температуры определённой его люблю. Чтобы чуть холоднее той, о которую можно обжечься. Это прям чистое удовольствия — чай именно этой температуры. Вот интересно, а это какой именно температуры?
Игра в бесконечный пинг-понг мысленного напряжения уже была. Много-много раз.
Давай поиграем в другую игру. В ту, где тебе хорошо.
Дарина Никонова
Благодарю за внимание к моему творчеству ❤️.
P.S.: Подписывайтесь, буду рада вам!
Украшения, которые я создаю, тут — Инстаграм и Вконтакте.
А магазин моих украшений и схем тут.