Если эффективность – это способность достигать цели при оптимальном использовании ресурсов, то Эффективная Личность – этот тот, кто осознает себя, свои цели и ресурсы, находит наилучший для себя путь достижения цели и проходит его.
Можно и нужно прорабатывать самостоятельно каждый из элементов и этапов этого процесса, а также прорабатывать свои состояния.⠀
Сейчас я бы хотела поговорить о важном качестве Эффективной Личности, которое для себя определяю как «самоуправляемость».
И это не про «умейте властвовать собой».
Самоуправляемость – это внутренняя способность управлять своими ресурсами, быть эффективным менеджером своих состояний.
Без этой способности вы вряд ли сможете жить в современном режиме многозадачности – и уж тем более, в удовольствии и внутренней гармонии.
Без способности управлять своей внутренней энергией, вы неминуемо будете чувствовать опустошенность.
Для наглядности, жизнь каждого человека можно разделить на три условные сферы:
· Семья
· Работа
· Я-сфера (сфера личности)
Первые две сферы чаще всего связаны с «я должен/должна» и являются энергозатратными.
Это не значит, что вы не получаете удовольствие от семейных дел или работы, но очевидно тратите много ресурсов на достижение компромиссов с другими людьми, выполнение обязательств и преодоление собственных негативных эмоций и чувств.
К счастью, третья – Я-сфера или сфера Личности –- при правильном к ней отношении, может практически бесконечно приносить энергетический заряд.
Ведь она связана с внутренней свободой и реализацией «я хочу», творчеством и вдохновением.
А теперь угадайте, на какую сферу многие люди, если и обращают внимание, то в последнюю очередь?
А ведь перекос, если посчитать его математически (0/минус + 0/минус + 0/плюс), приводит, в лучшем случае, к нулю.
Но чаще человек, который не обращает внимание на необходимость саморегулирования, живет в постоянном «минусе», истощая себя и нуждаясь во внешних источниках компенсации энергии (например, еда, созависимые отношения и зависимости, агрессия и обидчивость, токсичное поведение и т.д.)
Залогом Личностной Эффективности является поддержание внутреннего энергетического равновесия между тремя сферами.
Кроме того, при работе над саморегулированием незаметно для вас самих, может произойти интересная вещь – укрепленная Сфера Личности интегрируется в приведенные в порядок сферы семьи и работы.
· Всё, что раньше раздражало, становится осмысленным.
· Всё, на что не хватало времени, вы легко успеваете.
· Всё, что вы делаете, приносит радость.
· Всё, что раньше казалось труднодостижимым, становится возможно.
Звучит, как сказка. Но это реальность Эффективной Личности. Как считаете, у вас с Я-сферой все в порядке?