Сложно полностью принимать себя радостным и грустным, с поражениями и победами, бодрого и сонного. В общем любить себя всякого без условностей. Я таких людей не встречала.
Человек заточен на то, чтобы постоянно себя оценивать, любит или не любить в себе разные черты. Точно также мы переносим отношение к близким и знакомым, и что, важно к детям. Принимать человека по причине факта его рождения просто и обязательно. Но многие этого не делают.
Чтобы полюбить себя, воспринимать других спокойно и с любовью, нужно выключить вредные роли.
1. Выключить внутреннего контролера.
Нам хочется, полностью владеть любой ситуацией, знать, что будет наперед и, желательно просчитать сразу несколько вариантов. Но все держать в голове невозможно. Можно попробовать расслабиться и отпустить ситуацию.
Любая жизненная задача решится, а вы не будете нервничать, и получать удовольствие от происходящего и себя самого.
2. Выключить гонщика за победой.
Жить в постоянной гонке достижений и успеха, значит жить в постоянном стрессе. Если всегда торопиться к намеченной цели – пропустите самое важное.
Проезжая в автомобиле на быстрой скорости никогда не почувствуете ароматов полей, не услышишь стрекот кузнечиков, не увидите яркий летний закат. Когда идете и наслаждаетесь жизнью вокруг, далеко не уедете, но будете в центре самого главного. В центре жизни, в центре счастья.
3. Выключить соперника самого себя.
Всегда будут те, кто лучше в чем-то разбирается, моложе, богаче. Не нужно жить в постоянном состоянии: «завтра олимпиада». Непрерывное стремление к мнимой вершине лучшего сулит только проигрыш. ⠀
4. Выключить сравнение.
Трудно любить себя безусловно, когда всплывают сравнения с мамой, успешным сослуживцем, друзьями. Будоражат картинки лучшей машины, дачи, отпуска. Это лишь приложения к вашему Я. Не ставьте их выше себя.
Уйдите из группы активных соискателей материального счастья.
Включите здоровый эгоизм.
Делайте все по внутреннему позыву из центра себя. Держите высокую планку самовлюбленности, своего совершенства. Это не про нарциссов, у которых низкая самооценка и нет любви к себе.
Любите себя за все и ни за что. Вы самый уникальный и неповторимый. Такого другого нет, не было и никогда не будет. Благодарю, что вы со мной, рада лайкам, комментариям и подписке на мой канал.
#психология #самооценка #самопознание #саморазвитие