Наша жизнь состоит из привычек. И если сделать правильный набор привычек, то и наша жизнь будет улучшаться. Думаю, многие хотят быть здоровее и благополучнее. И в этом могут помочь те привычки, которые я тут озвучу. Ведь действительно, если привыкнуть к тому или иному действию, то жизнь будет меняться.
Первое, это каждый день гулять пешком. Кто-то скажет, что да, здоровье тут есть. Ведь это какие-то нагрузки, и если гулять действительно много и постоянно, то даже в старости передвигаться будет в радость, будет просто. Но как тут привязано благополучие? А суть в том, что такие прогулки, это в некотором смысле медитация. У нас голова освобождается от мыслей, ведь мы ничем не заняты.
И в таком состоянии нередко могут приходить в голову хорошие идеи, в том числе те, которые связаны с вашим успехом и личным доходом. Говорю это на своём примере. Если гуляешь долго и в тишине, то в голову приходит действительно интересные идеи, которые далее влияют положительно на мою жизнь.
Вторая привычка заключается в том, чтоб чаще уделять внимание фруктам и овощам. Например, раз в два дня один приём пищи замените только на фрукты и овощи. Ну, тут на ваше усмотрение. Но суть такова, что здоровье действительно будет улучшаться от овощей и фруктов в нужном количестве, все это знают.
И, часто это дешевле, что будет влиять на ваше благосостояние. Я часто покупаю фрукты, и иногда хватит пятидесяти рублей на то, чтоб сделать приём пищи из овощей или фруктов. Думаю, обычный приём пищи стоит дороже, поэтому, это экономия. По крайней мере, у меня это так.
Ещё очень полезная привычка, которой я уже давно пользуюсь, это расписание бюджета. То есть, я слежу за тем, куда уходят деньги, сколько уходит и когда. Стараюсь это контролировать и распределять с умом. Тут читатель скажет, что да, тут есть про благосостояние, но как это влияет на здоровье?
Ещё как влияет. В наше время мы слишком мало думаем. На работе большинство работает на автомате, а дома отдых. Почти нет момента, когда среднестатистический человек прямо думает. А если внести эту привычку в свою жизнь, то здоровье нашей мысли будет улучшаться, ведь это тоже тренировка. Такое вот у меня мнение.