Все мы женщины мечтаем о волшебной таблетке продлевающей нашу молодость до бесконечности, однако, к сожалению, её просто не существует, но это же не значит, что нужно опускать руки?
В этой статье рассказываю о продуктах, которые помогут сделать кожу более упругой, сократить количество морщин.
1. Помидоры.
Да, да, обычные помидоры. Как вам такое? Эти овощи содержат антиоксиданты, которые защищают нашу кожу от ультрафиолетового излучения и препятствуют её старению. Кроме того, они содержат множество витаминов, в том числе - редкий витамин К и большое количество минералов. Фосфор, магний, йод - всё это есть в помидорах. Желательно, чтобы они были свежие, помидоры с грядки - лучший вариант.
2. Морковь.
Зачастую мы забываем о том, насколько она полезна и редко включаем её в рацион, разве что в термически обработанном виде, а очень зря, ведь морковь содержит бетакаротин, из которого получается витамин А, который очень нужен нашей коже. Этот овощ делает кожу более гладкой и создаёт приятный оттенок. Помимо этого, морковь содержит витамины А, С, Е и другие, которые просто необходимы для нашей красоты и здоровья.
3. Яйца
Обычные яйца? Что же в них такого? А вот что! Они спасают нас от образования морщин. Желательно, чтобы они были варёные. Также они содержат витамины А, D, фосфор, калий, натрий и железо.
4. Вода с лимоном
Об этом слышали наверно уже все, но я всё равно ещё раз хочу напомнить о свойствах этого прекрасного продукта. Ведь лимон не только защищает нас от простуды, благодаря содержанию витамина С, но и улучшает микрофлору кишечника и улучшает метаболизм, что важно при похудении. Помогает справиться с сонливостью и очищает организм от токсинов.
Конечно, это далеко не все продукты, но даже употребление в пищу этих - даст первые результаты. Если статья была полезна - подписывайтесь на канал, а я жду вас в комментариях. Давайте заботиться о здоровье вместе!