Для нас девочек это, пожалуй, главное. Быть стройной, хорошо выглядеть, нравится себе в зеркале. Но звенья ли это одной цепи? Конечно, нет.
фото взято из открытого банка unsplash.com
1.Самое очевидное
Если хочешь все время похудеть, похудей до того уровня, когда это желание пропадет. Но это неверно по нескольким причинам
- вы должны худеть не для того, чтобы полюбить себя, а из любви в себе
- определите, нужно ли вам худеть на самом деле? Звучит странно, но это так. Мы привыкли думать шаблонами. Так мне нужно весить столько -то кг, потому что столько весят модели в инстаграме. Да плевать вам должно быть сколько они весят. Перестаньте думать цифрами на весах. Лучше выбросите их в помойку. Подойдите к зеркалу, посмотрите на красавицу, которая там стоит. Это вы.
- а готовы ли вы на жертвы? Тут все логично, хотите похудеть? Будьте готовы к лишениям. Ведь диета в переводе с древнегреческого обозначает образ жизни. Это значит, что вам придется следовать вашему режиму питания всегда, чтобы оставаться в хорошей форме. А теперь выберете, что для вас ценнее. Красивое тело или пирожок. Сразу скажу, тут нет правильного ответа, потому что это выбор каждого. Поэтому я рекомендую держаться в балансе.
фото взято из открытого банка unsplash.com
Баланс
Самый действенный метод это забыть напрочь обо всех диетах и найти для себя хобби или увлечение по душе. Тогда у вас, во-первых, не будет времени на самокопание, во-вторых, вы будете уделять себя не еде, а хобби, в-третьих, это значительно разнообразит вашу жизнь. А главное вы будете настолько вовлечены в пучину новизны, что и не станете думать о чем-то, что не имеет смыла на самом деле.
Советы для тех, кто хочет похудеть и не вернуться в первоначальный вес
- начните больше двигаться
- не рассказывайте окружающим о том, что хотите сбросить вес (зачастую, они виновники срывов)
- найдите себе партнера, так худеть будет куда легче
- заведите хобби
- не думайте о похудении постоянно (так намного легче жить)
фото взято из открытого банка unsplash.com
Вывод
Тот, кто действительно хотел сбросить вес, сделал это и без данной статьи. Тот, кто только задумывался о похудении или находится в начале пути, может подчерпнуть мотивацию здесь.
Всем огромное спасибо за прочтение, оставляйте комментарии и лайки, подписывайтесь, высказывайте свое мнение.
Живите, просто живите!