Наверняка у Вас были такие дни, когда всё идёт не так. Может Вы и встали в хорошем настроение, но потом весь день наталкиваетесь на негатив, неприятность. Потом начинаем думать: встал не стой ноги, черная кошка перебежала дорогу, ну и так далее.
На самом деле этому есть объяснение. Всё просто. Скорее всего при каждой негативной ситуации Вы реагируете эмоционально.
Всего 2 действия:
1. не реагируйте внешне;
2. не реагируйте внутренне, то есть эмоционально.
Это как маятник. Если Вы отреагировали, то есть толкнули маятник, то он прилетит к вам с ещё большей силой.
Приведем 3 примера:
1. Если негативная ситуация случилась с Вами, старайтесь не реагировать на негатив, особенно эмоционально. Оставайтесь спокойными и внешне, и внутри. Будьте как бы "сторонним наблюдателем". То есть не надо кричать или доказывать, оправдываться, идти на конфликт и т.д., выслушайте и предложите решение этих вопросов, если их можно решить. Главное, эмоционально внутри себя не переживать.
Вот, например, как-то так:
2. Если Вы увидели негативную ситуацию где-то в общественном месте, или увидели по телевизору, а может Вам кто-то что-то рассказал, не переживайте её эмоционально. Если Вы начнете возмущаться, критиковать, жалеть кого-то, оскорблять, вообщем показывать негативную реакцию, то вероятнее всего, что дальше Вас начнут преследовать негатив. Если действительно нужна помощь, конечно нужно помочь, только в этом случае нужно предпринимать какие-то действия, а не переживать.
3. Не придумывайте у себя в голове негативные ситуации и не накручивайте себя. Надумаете что-то плохое, начинаете переживать, начинают возникать различные эмоции: обида, злость, возмущение, зависть. Таким образом Вы привлечете негатив.
Вывод простой. Чувствуете негативные эмоции, получаете негатив. Верное и обратное. Если Вы замечаете хорошие события и реагируете положительно, ощущаете в себе радость, счастье, то дальше Вы привлечете тоже положительные события.
На этом всё. Желаю Вам положительных эмоций и хорошего настроения!
Если статья Вам была полезна, ставьте лайки, пишите комментарии, делитесь в соцсетях. Подписывайтесь на канал.
Благодарю, что дочитали статью до конца.