При обучении детей плаванию важно, чтобы они воспринимали это занятие как хобби, а не как обязанность. Это единственный способ им понравиться.
В этой статье вы узнаете, как научить детей плавать. Плавание - один из самых здоровых и полноценных видов спорта из всех существующих. Почти все мышцы тела используются во время плавания, поэтому это очень рекомендуемая рекреационная деятельность.
Плавание с семьей в бассейне - это незабываемый опыт, который вы и ваш ребенок запомните на всю жизнь.
Вы узнаете несколько простых и безопасных упражнений, которые помогут научить детей плавать и в то же время будут развлекать их.
Благодаря игре, дисциплине и большому количеству информации о мерах предосторожности, которые необходимо принять, вы сможете практиковать это очень важное спортивное мероприятие.
Как научить детей плавать без страха
Первое препятствие, с которым вы можете столкнуться при обучении детей плаванию, это страх. Поэтому важно, чтобы они как можно скорее начали знакомиться с водой.
Лучший способ нормализовать ситуацию - это сделать ее как можно более привычной. Таким образом, дети будут чувствовать себя комфортно и смогут расслабиться во время выполнения этого упражнения.
«Девочки, мальчики плавающие под водой»
Один из методов, который поможет вашему ребенку чувствовать себя в безопасности, научить его плавать на мелководье бассейна.
Выберите бассейн, в котором ваш ребенок сможет касаться дна бассейна ногами, потому что это не создаст у него ощущения погружения в воду.
Важно, чтобы температура воды была теплая, так как кожа малышей очень чувствительна и ребенок должен чувствовать себя комфортно. В противном случае он может отказаться от этого опыта.
Таким образом, дети будут чувствовать себя готовыми начать плавание.
Дыхательные упражнения в ванне
Ванна в вашем доме - идеальное место для первых занятий дыханием. Играть в дыхание и выпускать воздух под водой путем образования пузырьков - это основной метод обучения детей дыханию во время плавания.
Кроме того, ванна может быть первым местом, где можно попытаться окунуть голову ребенка под воду, чтобы он мог испытать это чувство.
Очень интересной игрой может быть предложить ребенку понырять, чтобы найти одну из своих игр на дне ванны. Обучение в игре - это лучший способ начать новое дело.
Ни при каких обстоятельствах вы ни в коем случае не должны принуждать ребенка к подводному плаванию или нырянию. То, как он учится, является естественным и постепенным процессом, поэтому ребенок будет учиться с течением времени и постепенно продвигаться вперед.
Есть дети, которые беззаботны и храбры, а есть другие, которые недоверчивы и осторожны. В обоих случаях ребята могут стать отличными пловцами, если мы научимся уважать их чувства и мотивировать к обучению.
Маленькая девочка (мальчик) играет с папой в бассейне
Помочь детям познакомиться с бассейном можно просто посидев с ними на краю бассейна с ногами в воде.
Таким образом, Ваш ребенок привыкнет к температуре воды и начнет разбрызгивать ее или хлопать ножками по воде.
Следующим шагом будет побуждение ребенка зайти в бассейн вместе с вами. Отведите его в то место, где он сможет прикоснуться ногами к дну, чтобы пройтись по воде.
Очень эффективным методом является минимизация использования спасательных жилетов. Спасательные жилеты часто создают ощущение зависимости, которое трудно устранить позже. При возможности нужно вообще с самого начала обучения не надевать на ребенка жилет, но при этом постоянно поддерживать его, не давать испугаться и хлебнуть воды.
Первые упражнения по движению
Ваш ребенок должен воспринимать это занятие как нечто забавное, и в этом смысле никогда не следует недооценивать пределы его смелости или сердиться, если он не выполняет упражнения.
Первые движения должны выполняться в игровой форме, в зависимости от возраста ребенка. Чем ребенок меньше, тем легче научить его плавать.
Перемещения с родителями
Один родитель должен держать ребенка на минимальном расстоянии, которое затем увеличится, ребенок будет помещен в горизонтальное положение и аккуратно оттолкнут по воде к другому родителю. Ребенок обычно имеет инстинкт совершать первые удары в воде. Второй родитель принимает малыша, переворачивает его лицом к другому родителю и тоже отталкивает его обратно.
Ищу приз
Поместите ребенка на спасательный жилет, положить его на воду в горизонтальном положении в направлении приза-игрушки. Вы должны будете убедиться, что он попытается достичь цели игры. Сначала кладем приз-игрушку на воду поблизости, и постепенно перемещаем его дальше. Ребенок будет пытаться дотянуться до приза.
Самолет в полете
Ребенок цепляется за шеи родителей, вытягивая руки в стороны, как самолет. Родители плывут по воде. Ребенок плывет между ними, держась за их шеи.
С этими советами о том, как научить детей плавать, вы поможете им наслаждаться плаванием, здоровыми и веселыми физическими упражнениями. Если всем вам будет весело, то и ребенок забудет бояться. И дело пойдет на лад!
