Ингредиенты: •овсяная мука-250 гр •яичный белок-3 шт •кефир 1%-500 мл •мед (пекмез)-1 ст. л •соль, сода-по 1/2 ч. л Способ приготовления: Муку я сделала из овсяных хлопьев-в порошок измельчила овсяные хлопья блендером, после пропустила через сито. Белки взбить, но не сильно, в однородную массу. Добавить кефир, муку, соль, соду, мёд. Испечь. Съесть. КБЖУ на 100 гр 174кк/8/5/28
Ингредиенты:
•овсяная мука-250 гр
•яичный белок-3 шт
•кефир 1%-500 мл
•мед (пекмез)-1 ст. л
•соль, сода-по 1/2 ч. л
Способ приготовления:
Муку я сделала из овсяных хлопьев-в порошок измельчила овсяные хлопья блендером, после пропустила через сито.
Белки взбить, но не сильно, в однородную массу. Добавить кефир, муку, соль, соду, мёд.
Испечь.
Съесть.
КБЖУ на 100 гр
174кк/8/5/28
