У каждого человека, хоть раз возникало желание стать ещё лучше, чем на данный момент.
Девочки мечтают накачать пресс или попу. Отрастить длинные волосы. Научиться петь как Бьенсе или круто читать репчик. Мужчины часто представляют себя на крутых авто, в дорогих шмотках, едут покупать остров.
И, казалось бы, вот завтра начну, зарядка по утрам, открою счёт в банке, обучусь играть на фондовой бирже.
И единственное, что обычно происходит потом – завтра реально наступает. Вернее, просто наступает следующий день. Можно найти кучу предлогов, почему не получилось сегодня. Ведь ощущение, что ещё много дней впереди, даёт небольшую отсрочку на всё.
Подкрадывается та самая мысль «начну после нового года» или «вот после моего дня рождения» или что-то подобное.
Всегда проще представить как через полгода вы просыпаетесь в шесть утра и бежите в утреннем парке, потом пьёте зелёный чай (ведь от кофе отказались, он вредный) и успех переполняет все сферы жизни.
Дальше жизнь течёт своим чередом, особо ничего не меняется. Лишь мысленно близится тот день, когда всё это произойдёт. И вот уже можно зайти в спортивный магазин, выбрать супер красивую одежду, удобные яркие кроссовки. И да, новую кружку для чая.
Конечно, любые полезные цели прекрасны, маленькие шаги обязательно приведут к результату. Но, если посмотреть на это с другой стороны? Вот наступает «день Х», вчера был новый год, вы просыпаетесь и понимаете, впереди зимние, волшебные праздники. Когда ходят друг к другу в гости, путешествуют, возможно пьют (возможно? Глинтвейн ещё никому не повредил).
И как-то не вписываются сюда все эти пробежки, холодно, так и заболеть можно, с непривычки. Да и от работы нужно когда-то отдыхать. Весна! Достойное время чтобы начать. Так же легче, проснуться вместе с природой.
Находя достойные причины, можно откладывать до бесконечности. И вроде бы не всё так плохо. Цель же есть! Просто нужно учитывать свои возможности. Но мы забываем в этот момент о самом главном.
Время! Да. Время, которое не вернётся назад. Именно его можно превращать во всё, что угодно в нашей жизни. Потратить время на развитие и совершенствование себя. Вклад под 1000% и даже больше. Все мы, без исключения это понимаем. Все мы, без исключения хотим поменять жизнь к лучшему. Но все мы оттягиваем момент действия.
Получается, что люди наделены достаточными знаниями, чтобы всё получилось. Но тогда, что мешает?
Сейчас существует много понятий: лень, отсутствие мотивации, переутомление и тд. Даже семью и детишек иногда называют дополнительными нагрузками.
Спорить не буду, действительно вырастить и поставить на ноги ребёнка это колоссальный труд. Требующий терпения, любви и понимания. Участвовать в жизни своей семьи и помогать во всём, это как вторая работа. Нельзя же всё бросить и начать бегать по утрам. Хотя в этом что-то есть.
Я имею в виду, что становиться лучше, подавая хороший пример близким это замечательно. Так сказать, без отрыва от производства.
Получается поддержка семьи, играет главную роль в подобных начинаниях. Бросать курить вместе после нового года, даже звучит намного лучше. То есть получается бегать надо начинать тоже всем.
Конечно, всё индивидуально. Но одно остаётся неизменным: одобрение со стороны близких-мотивация, взаимное участие-конкуренция, порождающая хороший результат.
И вот вы уже начинаете меняться. Ведь наверняка, всем вместе откладывать и находить отговорки будет сложнее. Особенно, если один член семьи загорится идеей настолько, что будет зажигать других.
Кстати, в этом случае стоит иногда меняться. То есть если запал одного на исходе, с новыми силами подключается следующий. Каждый друг другу тренер, с любовью, но особо без поблажек.
Личный тренер, любимый, родной тренер-великолепно. И особо без затрат. Я говорю про вебинары и всяческие обучения. Зачем платить кому-то, за то, что вы и так знаете. Нужно просто научиться слышать свой организм.
Возможно многим проще заплатить денежку профессионалу, и радостно окунуться в мир знаний. Не исключаю возможности, что этот способ действенный. Но лично решила попытаться справиться своими силами-инстинктами, а уже потом в случае чего записаться в группу «освобождения своей внутренней силы».
Начинать лучше с малого, проверено. Полгода назад стояла «планку» 10 секунд. Начала потихоньку прибавлять время. Информацию подсмотрела в интернете. Каждый день по 10 секунд. Легко. Потом самой захотелось увеличить нагрузку. Сейчас стою пять минут, не сказать, что легко, но осознание, что смогла, очень греет душу.
Кстати, есть один лайфхак, подсказала мне его подружка любимая. Итак: если вы что-то задумали, то ни в коем случае не говорите окружающим об этом, пока не добьётесь результата. Ведь говоря, о том, что собираетесь меняться к лучшему, вы получаете похвальбу за ещё не сделанное. Намного слаще, стараться, в какие-то моменты терпеть, а потом показать друзьям рельеф на животике!)
Мысли вслух. Всем добра.ttps://i.pinimg.com/564x/6a/7d/10/6a7d1068493b7f63c773327fe17d7ab7.jpg
https://images.pexels.com/photos/209209/pexels-photo-209209.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&dpr=3&h=750&w=1260