Зона комфорта... Казалось бы, о чем ещё можно мечтать! Ничего не хочется менять, все устраивает, вам хорошо. Но хорошо ли это для саморазвития? Многих мучает дилемма: продолжать ли наслаждаться жизнью, заняв в ней приятное место, пусть даже никуда не двигаясь (ведь живём один раз), или же наступить себе на горло, пожертвовать комфортом, отказывать себе во всем, но зато упорно развиваться и не стоять на месте (ведь живем один раз)?
Решить это можете только вы сами, потому что отвечаете вы сами себе.
Античные философы очень грамотно вели полемику, потому что перед тем, как начать спор, они приходили к согласию о том, о чем они будут спорить, очень чётко обозначая понятия.
Поэтому нужно определить, что подразумевается под зоной комфорта. Возможно, многие рассуждения на эту тему заходят в тупик именно по причине того, что люди говорят о разных вещах. Само выражение «зона комфорта» не очень удачное. Часто под этим подразумевается зона псевдокомфорта. Когда комфортно по-настоящему, не захочешь никуда выходить (если, конечно, нет никаких внешних факторов, вынуждающих это сделать).
А вот бывает такая зона, что вроде бы привычно, устоялось и идёт по своей заезженной колее, но при этом человека не покидает ощущение болотца и стагнации. И тогда, похоже, ни о каком комфорте речи не идёт.
Каковы же симптомы зоны псевдокомфорта?
Во-первых, человек противится переменам.
Во-вторых, у него есть внутренние границы, сдерживающие его, и, конечно же, страхи.
В-третьих, есть определенный кайф. Он же "плюшки". Прямо как в той шутке про дьявола и черешню. И это самое коварное.
Если бы всё ограничивалось только первыми двумя аспектами, гораздо больше людей стремилось бы выйти из замкнутого круга. Но элемент наслаждения очень затрудняет процесс.
Первый пункт - это сопротивление. Возможно, на инстинктивном уровне это что-то вроде инстинкта самосохранения. Оно с одной стороны защищает нас от непонятных рисков, а с другой мешает нам менять свою жизнь и расти.
Оно проявляется по-разному. Это может быть и желание вписаться в то, что принято в окружении, и нежелание напрягаться, то есть лень, и даже чувство недовольства. Это самое интересное, потому что как же негативные эмоции по поводу того, как мы живем, могут мешать развиваться?
Очень часто это недовольство, жалобы на жизнь и желание кого-то обвинять очень подпитывают человека. Убери это из их жизни - наступит пустота.
Вторая составляющая, страхи, гораздо менее комфортная. Они душат нас, создавая огромное количество ограничений в голове, в результате чего мы становимся зажатыми и постоянно боимся сделать любое неровное движение, что-то сказать или сделать не так. А это, в отличие от предыдущего пункта, только отнимает энергию.
Переходим к третьему пункту. Познакомимся поближе - это именитый дизайнер нашего болотца. Надо отдать ему должное, он свое дело знает. Он так обставляет нашу жизнь, что при возникающей мысли что-то поменять всякий раз перевешивает черешня, то есть удовольствие и выгода от того, как мы живем.
Например, работа совершенно не по мне. Я вожусь с бумагами, хотя я творческая личность, мне 30 лет, а я работаю девочкой на побегушках, и зарплата у меня все еще не шестизначная, но... мы так вальяжно работаем, я могу сказаться больной и даже не писать б/с; и где же еще будут такие душевные посиделки с такими замечательными людьми, да еще так часто? И так далее.
Этот пункт опасен тем, что он очень умело маскируется под желание жить так, как хочется, и даже под желание развиваться.
Так что же со всем этим делать?
Когда мы говорим о зоне псевдокомфорта, выходить из нее нужно для того, чтобы оказаться в зоне настоящего комфорта.
Как же выходить?
1. Важно определить, что же из перечисленного (или, может быть, что-то еще) мешает конкретно нам идти дальше. Объективными или субъективными причинами это вызвано.
2. Со страхом справиться трудно. Но способов много. Есть очень хороший способ - понять, чего именно мы боимся, и представить себе самый страшный вариант развития событий. Понять, что мы будем делать в этой ситуации. Потому что решение есть всегда.
И еще нужно понять, что так называемая стабильность, в которой нам не страшно, на самом деле штука довольно шаткая. И гораздо больше стабильности в гибкости.
Вероятно, страхи родом из детства, тогда можно попробовать проработать их с психологом.
3. Теперь об удовольствии и выгоде. Если это выгода от того, что нас в целом не устраивает, значит, нужно разбираться, что она для нас означает и чем она так ценна. Например, мне нравится, что у меня очень утомительная работа, которая не оставляет возможности для личной жизни и для чего бы то ни было еще. Может, я не принимаю себя, бегу от себя и заполняю свою жизнь изнуряющей работой, чтобы не ощущать пустоты и разочарования?
Если, положа руку на сердце, вы считаете, что в вашей жизни что-то не так, то со всем этим необходимо разбираться. И не нужно смотреть на то, как живут другие. Это ваша жизнь, и то, что нужно именно вам, знаете только вы. Главное - начать.