Утро – это самая важная часть дня. Даже если вы сова, а не жаворонок, то следует приучить себя вставать раньше. Мы продуктивнее и успешнее, когда наш день стартует по расписанию. Поэтому самым важным делам нужно уделить внимание в первые часы после подъема.
Я много экспериментировал со своим режимом и остановился на очень простом – раннем подъеме. Да, по будильнику. Да, это может звучать скучно. Но тебе нужно веселье или достижение целей?
Если предпочитаешь успех, тогда лови – вот 3 утренних ритуала, которые меняют нашу жизнь 👇
1. Сформулировать 5 главных задач на день
Очень важно наметить себе самое важное. Потому что иногда оно бывает неприятным: мы боимся, избегаем, откладываем.
Каждый день нужно начинать с того, что поможет тебе продвинуться и сделать жизнь лучше.
2. Прописать цели на месяц
Тут надо оговориться: да, делать надо ежедневно. Корректировать, дополнять. Прописывать, что сегодня приведет к нужному результату через несколько недель.
Вычеркивать то, что стало неактуальным – заменяй на новые.
3. Посвятить 1 час обучению
Опять же – учиться проще с утра. Поэтому послушай аудио книгу, почитай, посмотри обучающий ролик, запишись на курс, сделай практическое задание.
Пока другие расслабляются, ты можешь освоить новую профессию или расширить свою базу знаний.
Для того, чтобы изменить свою жизнь, не нужно чего-то сверхъестественного – достаточно 3-х простых ритуалов утром. Попробуй – это проще, чем кажется. У меня получилось не сразу, но я делюсь только тем, что проверил сам на себе.