То, что мы называем мотивацией, является сильнейшим оружием нашей продуктивности. Мотивация-сильная штука, однако очень хитрая. Проявляется это в том, что когда вы замотивированы, вы наполнены чувством волнения и нетерпение приняться за дело, которое так давно хотели начать! Но, к сожалению, во многих случаях, сложно понять, как себя замотивировать, и вы, только и делаете, что попадаете на уловки прокрастинации. В этой статье, я предложу вам лучшие идеи, как схватить этого “хитрого зверя”, и как всегда оставаться с наполненным чувством мотивации.
Здесь точно не будет: “Иди! Действуй! Ведь ты все можешь!” До вас я хочу другое донести. А именно, как же все-таки сохранить мотивацию на долгосрочной основе. Вам это сто процентов поможет, если вы хотите просто мотивироваться себя, чтобы чего-то добиться или же вы имеете власть над каким-то социумом и хотите свою команду мотивировать.
Ученые говорят, что мотивация это психофизиологический процесс и именно он побуждает вас к некому действию. Но я хочу рассказать вам об этом более понятно, что вам действительно пригодится.
Хочу процитировать вам Стивена Прессфилда, у которого имеется книга по теме, о которой мы сейчас говорим. Это цитата поистине вдохновила меня: «В какой-то момент боль от того, что ты не делаешь, становится сильнее, чем боль от того, что ты делаешь».
Что мы можем понять из этих слов? Все просто. Что вам больше нравится, заниматься в спортзале и при этом чувствовать себя не в свой тарелке, или же сидеть кушать шоколадку и ненавидеть себя еще больше? Что лучше, сейчас сидеть и ничего не делать, или же по максимуму себя развивать, что бы потом ваш мозг работал на вас. Так можно продолжать до бесконечности.
В этом и суть. Согласитесь, будучи мотивированным, проще перетерпеть некие неудобства, чем испытывать боль, что ничего в вашей жизни не меняется и вы из года в год остаетесь таким, как и был.
Самое интересное, что вы становитесь мотивированным уже после привития привычки. Вас начинают вдохновлять ваши достижения, и вы начинаете идти еще быстрее вперед. Вы гордитесь тем, что уже сделали, вам хочется еще больше и вы уже не понимаете как жили до этого, поэтому не опустите руки.
Мы имеем одно всемирное заблуждение. Например, мы прочитали книгу, посмотрели прекрасный фильм и думаем, что вот оно, готов горы свернуть, но к сожалению, нет. Все потому, что мотивация-это то, чего вы уже добились, а не то, что стало причиной. Поэтому и говорят, что главное начать, а потом перед вами раскроются чувства вдохновения, мотивации и удовлетворения.
Запомните, это как закон физики. Если объект начал двигаться, он продолжит свое движение, и его сложно будет остановить.
- Самая сильная борьба с собой происходит в начале пути, поэтому вам абсолютно не нужна мощная мотивация для того, чтобы начать. Если вы перебороли себя, то середина пути будет плыть своим чередом.
- Поэтому вам как можно меньше надо задумываться о различных мотивационных вещах и просто начать действовать.
Предлагаю разобрать как же все-таки заполучить мотивацию. Большинство людей, начиная свой путь, тратят много сил и энергии на поиски вдохновляющих вещей. Но они не понимают, что таким образом растрачивают уже свои силы на поиски. Поэтому им следует ослабить хватку и направить свои силы непосредственно на то, чем они хотят заниматься, не думая о том “Как же мне начать?”
Вам следует выполнять ваши привычки строго по расписанию.
Проблема людей, почему они до сих пор не научились рисовать, петь, танцевать, вести бизнес, уехать в путешествие и обо всем так можно сказать, они думают о том, когда же им начать этим заниматься. Переносят свои дела на завтра, постоянно находят отговорки, почему они не могут заняться этим в данный момент. У меня появляется два варианта в голове: “Они не привили себе самодисциплину” и “Им это просто не надо”. Нет вчера, нету завтра, есть только СЕЙЧАС.
Распространенные ошибки:
- Например, у вас не всегда есть время заняться спортом, но, просыпаясь утром, вы делаете ошибку, говоря себе: “надеюсь, сегодня у меня будет вдохновение.” (В случае меня, я тоже раньше имела неудачи с прививанием привычки зарядки по утрам, каждый раз я очень пересиливала себя, сейчас дошла до того, что не представляю свою жизнь без этого утреннего ритуала. Не сделать зарядку- неудачный день для меня.)
- Также, если у вас не имеется четкого времени, когда вам надо что-нибудь нарисовать, вы будете просыпать и говорить себе: ”сейчас я вдохновлюсь и потом обязательно сделаю.”
Подводя итоги, хочу сказать, что нельзя тратить свою энергию на поиски вдохновения. Надо начинать тратить энергию на выполнение своего дела.