Совершенно случайно открыла для себя чудодейственное средство при простуде и гриппе, когда необходимо мобилизировать все силы для укрепления иммунитета.
Начну с того, что перед тем как заболеть «простудой» или вирусным заболеванием — происходит ряд событий: организм испытывает стресс, появляется дефицит определенных витаминов и микроэлементов. И вот если вовремя принять нужный «паек» — организму понадобится гораздо меньше времени, что бы выздороветь.
Так вот, коктейль называется "Эхинацея и шиповник".
Когда я зашла в аптеку, я точно знала, что ничего из "таблеток" покупать не буду, хотелось что-то общеукрепляющее и иммуномодулирующее. Глаз невольно пал на полки с растительными препаратами.
Эхинацею (источник фенолкарбоновых кислот, укрепляющих иммунитет) я купила в виде таблеток, а шиповник (источник витамина С)- в виде фильтр-пакетов. Пришла домой, выбрала дозу и заварила пакетик шиповника на стакан воды (в инструкции написано 2 пакетика на 1/2 стакана, будьте внимательны), выпила таблетку эхинацеи и легла спать.
К слову, есть и готовые витаминные комплексы эхинацеи с добавлением витамина С. Есть настойки эхинацеи. Существуют зарубежные аналоги на iHerb. Выбирайте то, что нравится именно Вам!
На утро я была как новенькая, никакой головной боли, никаких текущих соплей, да и общее состояние улучшилось. Продолжаю своё лечение дальше.
Ещё я слышала, но пока не пробовала о смеси "Витамин С и цинк".
Адекватное потребление таких эссенциальных микронутриентов, как цинк, витамины А, С, D, E, B6 , B12 и др. имеет важное значение для поддержания иммунитета. Таким образом, препараты на основе жизненно важных микронутриентов представляют собой важную опцию при лечении и профилактике ОРВИ и ОРЗ.
Как цинк может помочь при простуде. Цинк эффективен в борьбе с простудными заболеваниями, так как предотвращает воздействие вирусов на клетки хозяина в слизистой оболочке носа. Кроме того, он подавляет рост и останавливает размножение этих микробов. Окончательно цинк помогает разрешить возможные реакции воспаления. Таким образом, слизистая оболочка носа не набухает так сильно, что позволяет человеку легче дышать.
Витамин С помогает снизить вероятность простуды. Сбалансированный уровень витамина С (т. е. хороший запас витамина С) способствует здоровой функции иммунной системы. Как только вирусы достигают нашу слизистую мембрану, витамин С будет активно действовать в различных местах. Он индуцирует образование лейкоцитов, придерживается свободных радикалов, нейтрализуя их и регенерируя больше собственных антиоксидантов организма. Таким образом, он держит нашу иммунную систему и уменьшает оксидативный стресс. Когда возникает простуда, уровень витамина С иногда резко падает из-за увеличения его расходов. Если это случается, то целесообразно принять большие дозы витамина C быстро для того , чтобы поддержать систему обороны нашего тела.
Существуют отдельно препараты цинка, отдельно можно приобрести витамин С или купить сразу комплекс. Выбор за вами.
Если Вам понравилась статья, ставьте "мне нравится" и подписывайтесь на мой канал.