Бывают в жизни моменты, когда, ну просто необходимо выглядеть на все 100. Вот ради таких моментов и создана эта удивительная диета. В её действенности убедились те, кто достиг желаемого результата, а их немало. Похудеть на 5 кг всего за 10 дней без каких бы то ни было усилий, согласитесь, вряд ли удастся. Нужно, либо вообще отказаться от еды, либо исключить из неё все продукты, приносящие излишние калории.
Разобраться в этом не так то просто и вести ежедневный подсчёт калорий – дело хлопотное.
Если решение похудеть принято окончательно.
Принять решение - похудеть, пожалуй, самое главное в этом процессе. Ведь придерживаться диеты придётся целых десять дней и никаких отступлений. Многие не выдерживают и сходят с дистанции уже очень скоро. Стоит ли начинать?
Похудеть без особого напряга.
Ну что ж, приступим. Диета проста, как и всё гениальное. Состоит она из чередования белковых и углеводных дней.
Первый день – белковый. На завтрак одно варёное яйцо с зеленью или свежим огурцом.
Отварная курица в течение дня. Всё это без соли. Обязательно выпивать 2 литра воды в день.
Второй день – углеводный. Готовим салат из 0,5 кг капусты, 0,5 кг свёкла и 0,5 кг моркови с добавлением лимонного сока, конечно же, без соли. Всё это на целый день – небольшими порциями. Этот салат называется щёткой. Причина такого названия, думаю, понятна. Идёт очищение организма от шлаков и токсинов. 2 литра воды в течение дня – неизменное правило.
Похудеть, чередуя белковые и углеводные дни, за 10 дней удалось всем, кто воспользовался этой диетой без нарушений.
И что же дальше?
Что дальше – решать вам. Такой диетой можно воспользоваться лишь один раз в год. Но, похудев так хоть однажды, вряд ли захочется возвращаться к прежнему весу. Почувствовав лёгкость и прекрасное самочувствие, захочется остаться в этом навсегда. Впрочем, салат-щётка может быть взят на вооружение. Да и белок организму нужен для его обновления. Ведь это основной строительный материал.
Похудеть – значит одержать победу.
Кто считает, что похудеть – значит одержать победу, тому успех в этом деле гарантирован. Превратите эти 10 дней в игру и выполнять условия диеты будет гораздо легче. А уж как будут удивлены окружающие. Ведь это не останется незамеченным.