Соцсети.
Писк мессенджеров ежесекундно.
Родительский чат.
Чат дома.
Работа.
Спорт.
И так далее.
Это то, что сопровождает нас ежедневно. Что составляет сейчас канву нашей повседневной рутины.
Первое, что сделать, проснувшись - это... Да, проверить электронную почту, Инстаграм и мессенджеры.
День без телефона. Можете себе представить? Нет?
У вас есть больные родственники, у которых может остановиться аппарат жизнеобеспечения? Которые не могут обойтись без звонка каждые два часа?
А-а, контроль над детьми...
И бизнес! Конечно! Ежедневный, ежечасный контроль.
Реально?
И без этого контроля всё остановится и всё рухнет?
У меня лично была ситуация: меня увезли на скорой из офиса. И что? Что-то рухнуло? Нет. Жизнь шла дальше, тогда как моя личная жизнь приостановилась в отделении реанимации.
Всё в жизни заменяемо! Абсолютно всё. Вы можете выпасть из жизни. А жизнь пойдет дальше.
А выпасть у вас есть все шансы, если вы зарабатываете себе невроз с этой своей жёсткой привязанностью к гаджетам, с этой зависимостью, с тревожностью и агрессией.
Бизнес? Встанет, если вы отвлечетесь от него на день? Да унылая ерунда этот ваш бизнес, если так. Это не бизнес. Это ваша личная напряженная деятельность. Ваше личное ежесекундное напряжение сил.
Вы встали - все остановилось. Заболела продавщица на рынке - всё, киоск закрыт. Ничего не продается.
А бизнес имеет определённую настройку. Если нет...
День без гаджетов. Это возможно? Да.
Устройте опыт.
Ну, если совсем трудно, - всего несколько часов. Начните с двух-трех.
Потом полдня.
Потом один день в неделю!
Выдержите "ломку"! Первое время она будет. Это точно!
Да вы наверняка ее уже ощущали, когда случалось😮 забыть телефон дома. Помните свои ощущения? Как дергались каждые пять минут? Рвались проверить сообщения, привычно бросить взгляд на родной экран - а телефон же дома!!!! А как все холодело внутри, когда только осознали, что он не с вами? А?
Вот это зависимость, согласитесь! И все, все мы такие сейчас!
Но!
Если поставить этот опыт, хотя бы пару часов побыть без телефона, потом полдня - вы очень удивитесь, что получится!
Это такие новые и интересные ощущения! Это такая свобода!!! 😄😄
Если выдержите, станете здоровее, станете спокойнее, станете устойчивы в плане психики.