Как перестать быть нытиком, взять ответственность на себя и сформировать мышление состоятельного взрослого мужчины? Давайте рассуждать!
В жизни мы всегда проигрываем условно 3 роли: ребёнка, родителя и взрослого.
Взрослый - это тот, кто адекватно оценивает свои заслуги и заслуги других, ни с кем себя не сравнивает и может спокойно, не выходя на эмоции, оценить любую ситуацию.
Родитель - это человек, который часто раздражается, пытается манипулировать другими и выходит из себя, когда его не слушаются.
Ребёнок же вечно не уверен в себе, говорит “я не могу”, капризничает, психует, когда что-то не получается.
Наша задача состоит в том, чтобы встать в позицию взрослого человека и самостоятельно начать строить свою жизнь, независимо от стереотипов и мнения окружающих. Чтобы отследить, какие роли вы проигрываете в повседневной жизни, предлагаю вам выполнить задание.
В течение недели фиксируйте в блокноте, как вы ведёте себя в неудобных ситуациях (был сложный день, обманули в магазине, долго стояли в очереди, вам в чём-то отказали и т.д.).
Чтобы было понятнее, давайте разберём 3 типичных ситуации со всех трёх позиций.
Ситуация 1. Вас толкнули
Если вы родитель, то вы испытываете раздражение, вам не нравится; Ребёнок расстраивается и начинает ныть, что его не заметили;
Человек со взрослой позицией спокойно реагирует, считая, что так бывает: “Да, возможно, стоило извиниться, но и я в следующий раз буду повнимательнее”.
Ситуация 2. Кто-то делает что-то не так, как вы хотите
Родитель раздражается;
Ребёнок капризничает: “Со мной не считаются, я никто”;
Взрослый рассуждает следующим образом: “У другого есть право думать так, как он хочет. Но если человек нарушил наши договорённости, то нам стоит сесть и обсудить с ним это”.
Ситуация 3. Кто-то успешнее вас
Родитель осуждает (наворовал, папа купил и т.д.);
Ребёнок думает: “Ну, куда мне до него, я так мал и слаб”;
Взрослый адекватно оценивает себя и не завышает, не занижает заслуг других: “Он добился успеха, вероятно, приложил для этого много усилий, он молодец. И если я к чему-то приложу усилия, то, уверен, тоже смогу добиться хороших результатов”.
Итак, теперь стало понятно, какое именно задание я предлагаю вам выполнить?
Просто отслеживайте, как вы реагируете на раздражающие факторы и записывайте это туда, куда вам удобно. Вероятно, у вас будут проявляться все 3 позиции, но что-то однозначно будет доминировать, тот сценарий, который вы регулярно повторяете. Наша задача выйти из этого шаблонного поведения и начать мыслить иначе, контролируя и отдавая себе отчёт в том, что мы делаем.
Если вы уже выполняли подобное упражнение, то напишите в комментариях, какая у вас позиция.
И подписывайтесь на канал, в следующих статьях буду говорить о том, как работать над изменением своей позиции.
До встречи!