Среди педиатров «ходит» пословица: «Если простуду лечить, то она пройдет через 7 дней, а если не лечить, то через неделю». Я вам расскажу, почему это так.
В первую очередь, что мы понимаем под словом «простуда»? ОРЗ – острое респираторное заболевание, то есть поражающее органы дыхания, или ОРВИ – острая вирусная инфекция. Разницы между этими аббревиатурами нет. Потому что ОРВИ – это поражение слизистых оболочек респираторных органов вирусной инфекцией, то есть уже включает в себя ОРЗ. Это и есть простуда.
Важно! Если ваш ребенок часто болеет, это еще не говорит о низком иммунитете. Для детей нормально – болеть до 10 раз в год.
Основные симптомы простуды:
- повышенная температура тела;
- ломота в теле;
- заложенность носа;
- насморк;
- боль в горле;
- кашель;
- редко – конъюнктивит и сыпь.
Если утром ребенок просыпается вялым, у него сел голос, насморк, значит, его необходимо оставить дома и помочь выздороветь. Я намеренно не говорю «вылечить», потому что в большинстве случаев с болезнью организм справляется сам, а мы ему только помогаем. Итак, основные правила помощи.
1. Постельный режим
Ребенка нужно успокоить, даже если он легко переносит высокую температуру и готов играть, и уложить в постель. Одеть ребенка нужно в просторную хлопковую пижаму, которая будет давать телу дышать и при этом впитывать пот.
2. Микроклимат в детской комнате
Есть несколько правил, какой должна быть «погода» в комнате, где болеет ребенок:
- Температура воздуха +22 ℃.
- Хороший доступ дневного света.
- Свежий воздух. Для этого нужно регулярно проветривать.
- Достаточная влажность, особенно в отопительный сезон, когда батареи буквально иссушают воздух в помещении. Лучше всего установить в детской увлажнитель воздуха. Если его у вас нет, можно воспользоваться народным методом – поставить около радиатора литровую банку с водой или повесить на него мокрую тряпку, которую регулярно смачивать по мере высыхания.
- Чистота. Дышать пылью совсем не полезно, особенно при ОРЗ. Поэтому каждый день, а лучше дважды в день, надо делать влажную уборку.
3. Что делать с повышенной температурой
Как я уже рассказывала, далеко не всегда температуру нужно сбивать. Потому что так организм борется с вирусом. Однако при высоких показателях – выше +38 ℃ – все же сделать это стоит, чтобы не начались судороги.
4. Горло и нос
Лучшее средство для носа – солевой раствор или морская вода. Их используйте для промывания носа. Помните, что сосудосуживающие капли не помогают выздороветь, они только убирают заложенность и предупреждают отит, потому что освобождают слуховую трубу.
Противокашлевые средства тоже нужны крайне редко. Кашель в период простуды связан со стеканием слизи по задней стенке глотки, и муколитики могут только усугубить ситуацию. Кашель может сохраняться еще несколько недель после выздоровления. Это нормально.
Важно! Не надо давать ребенку противовирусные препараты и иммуномодуляторы. Их эффективность не доказана, а отдаленные последствия еще не изучены!
5. Питье и рацион
Самое важное – это обильное теплое питье. Оно восполнит недостаток жидкости, которую организм теряет при повышенной температуре, облегчит отхождение мокроты и выведет токсины.
Кормить ребенка через силу не нужно. Если у него нет аппетита, пусть не ест. Когда он проголодается, он, конечно, не откажется от еды. Рацион в этот период должен быть калорийным, но обязательно включать в себя фрукты и овощи. Очень полезен куриный бульон или суп на нем. Сварите куриный суп, а немного бульона отлейте просто попить ребенку, это оптимальный вариант.
6. Антибиотикам – нет!
Эти препараты назначает только врач и по специальной схеме. Единственный повод для приема антибиотиков – присоединение к ОРВИ осложненной бактериальной инфекции. Принимать их сразу – все равно, что из пушки стрелять по воробьям.
Важно! Если через 3 дня не наступает облегчение, нужно показать ребенка педиатру и сдать анализы!