«Wikipedia» говорит, что:
«Аффирмация (понятие из области психологии) – краткая фраза, содержащая вербальную форму, которая, при её многократном повторении, закрепляет требуемый образ или установку в нашем подсознании».
Почему самое время ввести в привычку работать с аффирмациями?
Вспомните ситуацию: вы работаете 24/7 каждый день, не отдыхаете, ставите в приоритет рабочие вопросы, пытаетесь сделать всё возможное, чтобы добиться всего того, о чём мечтаете, и, в конце-концов, просто п*пу рвёте, чтобы всё получилось, но...
Ничего не происходит.
А почему что-то должно происходить?
Каждый день вы начинаете с мыслью: «Чёрт. Это что там? Осень? Дождь? А мне точно надо выходить из дому? А, точно. Надо работать. А точно надо? Разве у меня может что-то получится? Разве во мне есть что-то уникальное? Разве я способен на что-то большее? Разве в меня кто-то верит? А я сам-то в себя верю?».
Вы серьёзно считаете, что вот с такой вот установкой вы действительно сможете чего-то добиться?
Конечно нет.
Поэтому, давайте начинать наш каждый новый день и заканчивать его с верными установками. А именно, с...
аффирмаций.
Вы можете найти их в интернете, вычитать в книгах и придумать самостоятельно.
Важно:
1. Утверждение должно быть сформулировано в настоящем времени.
2. Утверждение должно рождать позитивные эмоции, радость, страсть и т.д. Никаких негативных утверждений.
3. Утверждение должно быть кратким, но мощным по содержанию.
4. Утверждение должно давать направление движения и не иметь отрицания. Например, утверждая «Я принимаю себя такой, какая я есть», вы говорите о том, что не готовы меняться. Это не есть хорошо.
И последнее...
Очень важно верить в то, что вы говорите. Убедите себя и Вселенную, что будущее, о котором вы мечтаете, уже существует. Вы уже живёте в нём. Здесь и сейчас.
А вы верите в аффирмации? При каких обстоятельствах вы узнали об этом понятии? У вас есть свои аффирмации?