Вы, наверное, слышали, что для улыбки требуется меньше мускулов, чем для хмурого выражения лица, так почему бы не улыбнуться? Хотя точное количество мышц, необходимое для улыбки или нахмуривания, не совсем согласовано, все равно есть много причин, чтобы улыбаться каждый день.
Вот некоторые причины, чтобы перевернуть это хмурое выражение лица вверх дном, а также некоторые факты, которые вы можете не знать об этом общем выражении лица.
Факт №1: Тебе лучше, когда ты улыбаешься.
Исследования показали, что когда человек по-настоящему улыбается, это влияет на определенные мышцы, которые заставляют его чувствовать себя счастливым или радостным. Вы улыбаетесь, потому что счастливы, и когда поражают определенные мышцы, ваш мозг посылает еще более счастливые сигналы, или эндорфины. Таким образом, вы как бы «обманываете» свой мозг, внушая ему, что все в жизни прекрасно. Улыбаться - это круто. Попробуйте.
Факт №2: Улыбка заразна.
Когда у кого-то плохой день, сделайте ему комплимент с улыбкой. Ваша улыбка и ваше отличное настроение сразу передастся ему, и это изменит его жизнь к лучшему. Не бойтесь улыбнуться продавцу в магазине, случайному прохожему на улице, ребенку, которого ведут в детский сад. Практикуя подобное поведение ежедневно, вы заметите, как ваша жизнь меняется к лучшему.
Факт №3: Вы будете выглядеть более привлекательно для мужчин, когда будете улыбаться.
Исследования показали, что мужчины считают, что женщины, которые не носят макияж, но улыбаются, более привлекательны, чем женщины с идеальным макияжем, которые были с каменным лицом. Это заставляет задуматься, почему модели с идеальной внешностью часто бывают одиноки. В то время, как женщины с недостатками фигуры, но с открытой душой и сердцем, всегда находят себе любящего спутника жизни.
Факт №4: Вы будете выглядеть менее привлекательным мужчиной, когда улыбаетесь, если пытаетесь привлечь женщину.
Как ни странно, наоборот, предпочтение отдается женщинам в исследовании Американской психологической ассоциации, которые предпочитают, чтобы мужчина выглядел "задумчивым". Как женщина, это не значит, что ты должна быть грубой или сердитой. В исследовании рассматривались только первоначальные реакции, а не реакции, связанные с долгосрочными отношениями.
Факт №5: Звучит дружелюбно.
Улыбка, когда вы говорите по телефону, на самом деле делает ваш голос более дружелюбным. Одно из того, чему учат телефонные представители (или должны ими быть, если это не так), - улыбаться при ответе на звонок, чтобы добиться лучшего обслуживания клиентов. Улыбка каким-то образом трансформируется в ваш голос, чтобы вы звучали счастливо и увлекательно. Собеседник на том конце провода всегда чувствует как вы улыбаетесь.
Факт №6: Те, кто улыбается, дольше живет. И счастливее.
Не секрет, что наши эмоции очень сильно влияют на наше физическое здоровье. Улыбка всегда означает, что вы счастливы, и становитесь счастливее от самой улыбки. Вы непременно будете жить дольше, спокойнее тех людей, кто регулярно хмурится и ведет себя недружелюбно. Улыбка действительно повышает иммунитет и помогает вам прожить в среднем на 7 лет дольше!
Факт №7: Новорожденные дети умеют улыбаться.
Большинство людей думают, что для первой осознанной улыбки младенца нужно, чтобы прошло несколько недель, что верно. А как же улыбка во сне? Младенцы улыбаются во сне, как только они родились. Это заставляет задуматься, о каких вещах думает маленький человечек, скорее всего о приятных, поэтому он улыбается, согласны?
Факт №8: Человек с ослепительной и искренней улыбкой с большей вероятностью получает повышение по службе.
О тех, кто улыбается, принято думать как о более уверенных сотрудниках. Поэтому менеджеры считают, что у этих людей есть все необходимое для продвижения по службе. Их улыбка притягивает к себе нужные связи, что очень благоприятно сказывается на общей обстановке в компании.
Факт №9: Существует 19 типов улыбок.
Исследователи решили разделить 19 различных типов улыбок на две категории: вежливые, и по-настоящему счастливые. Среди них выявили "смущенную" улыбку, "искреннюю" и "любящую" улыбка.
Факт №10: люди больше улыбаются в окружении людей, чем в одиночестве.
Хотя иногда вы можете улыбаться себе или смеяться над чем-то смешным по телевизору, вы с большей вероятностью будете улыбаться, когда у вас будет аудитория. Ученые проверили это на десятимесячных младенцах, и независимо от того, были ли в хорошем настроении изначально, они улыбались гораздо больше, находясь в окружении других, чем когда они были одни.
Таким образом, положительное влияние улыбки доказано многими фактами, да вы и сами можете заметить, как меняется отношение к вам окружающих от того, в каком вы пребываете расположении духа. Улыбайтесь чаще!