умение управлять настроением - это для тебя про что?
⠀
в 2008 году, как раз в кризис😉, меня научили одному сильному упражнению - 5 минут и ты почти в порядке
⠀
когда в душе нагадила стая диких кошек и тебе хочется плюнуть на всё и кого-нибудь грохнуть
⠀
но НИЗЯЯЯЯЯ😈
⠀
надо натянуть на своё личико улыбку. Правда, первые 3 минуты это больше похоже на оскал, но так и должно быть. Надо держать губы растянутыми в улыбке - это обязательное условие
⠀
просто один раз проверь на себе. Это повышает настроение ВСЕГДА✔️ в 3 -5 раз🌞
⠀
звездой ✨ себя чувствовать не будешь, но точно никого не грохнешь и мир не разрушишь
⠀
представляешь, сижу за рулём гружёной ГАЗели, пробка уже больше часа, левая нога отваливается сцепление выжимать и тут меня пытаются "подрезать"...
⠀
и сидела я оскалившись 5 минут, пока не начала дышать нормально
⠀
проверять будешь? Жми ❤️