Трудно винить кого-то, за то, что он бескорыстен. Нас учат придавать большое значение доброте, щедрости и нуждам других. Обмен опытом - это один из первых уроков, который многие из нас помнят, когда они были детьми младшего возраста.
Принятие решения, основанного на предпочтениях нашего партнера, или уход с работы ради близкого человека - это что-то вроде того, чтобы одолжить цветной карандаш, который мы действительно хотели использовать сами, не так ли? В любом возрасте эти самоотверженные поступки оцениваются положительно.
Но это не значит, что легко быть в отношениях с самоотверженным человеком.
Что происходит, когда самоотверженное поведение супруги/супруга настолько стирает границы, что уже невозможно понять их личные интересы и желания?
Может быть, это хорошо, когда твой партнер всегда учитывает твой выбор фильма или ресторана, он всегда готов обсудить проблемы твоего дня, но в то же время он никогда не откровенен и не выражает свои мысли, всегда говорит то, что ты хочешь услышать.
Эти самоотверженные поступки могут быть приятными в какой-то момент, но со временем они ограничат вашу способность к открытому общению в отношениях. Возможно, ты никогда не узнаешь, действительно ли твой партнер любит мексиканскую кухню и комедии, ты всегда будешь задаваться вопросом, к примеру, действительно ли его политические взгляды могут быть настолько похожи на твои.
Нахождение в постоянном состоянии согласия может привести к разочарованию, и ты, скорее всего, станешь сомневаться в том, что самоотверженное поведение твоего партнера может быть правдой. В крайних случаях ты можешь даже почувствовать, как ты застрял и уже отказываешься от общения с ним. Чувствовал ли ты когда-либо, что разговорная щедрость твоего партнера была просто инструментом для того, чтобы закрыть дискуссию и избежать более полного участия?
Если ты пытаешься найти здоровый баланс аутентичности и честности со своим самоотверженным партнером, возможно, тебе стоит подумать о работе над более глубокими, более интимными беседами с ним - выяснить его основные пожелания, видения, установить стандарт для более целенаправленного, открытого, заинтересованного и взаимовыгодного общения. Можно выделить 3 основных правила для интимных бесед:
1. Передать свои чувства словами.
2. Задать открытые вопросы.
3. Выразить сочувствие.
Для того, чтобы вовлечь партнера в более тесные разговоры, я предлагаю сосредоточиться на последних двух советах. Практика этих навыков в повседневной жизни может помочь твоему супругу общаться с тобой более искренне. Вот как мы можем применять эти принципы более конкретно с нашим самоотверженным партнером:
- Задать открытые вопросы:
- начни уделять больше внимания тому, как ты вовлекаешь своего партнера в разговор. Если он более самоотвержен, чем большинство, может потребоваться особая осторожность, чтобы избежать вопросов "да" или "нет". В конце концов, какой бескорыстный супруг хочет сказать "нет", когда его любимый человек хочет услышать "да"?
- начни практиковать способность партнера отстаивать свое мнение и предпочтение - сохраняя свои вопросы к нему широко открытыми. Возможно, тебе придется прилагать усилий больше, чем обычно. Спроси: "Что бы ты хотел на ужин сегодня вечером?" вместо "Может,сходим куда-нибудь на ужин вечером?"
Результаты могут быть не быстрыми, но по мере того, как ты установишь более последовательную модель открытых вопросов - от выбора ресторана до оптимального способа управления финансами - я готова поспорить, что твой партнер начнет понимать, что ты ожидаешь от него, чтобы взаимодействовать с тобой на более глубоком уровне.
2. Выразить сочувствие:
Возможно, твой партнер настолько закрыт, что уже плохо понимает свои предпочтения и поэтому ему тяжело их выразить. Если предположить, что ты начал задавать партнеру более открытые вопросы, он начнет раскрывать свои истинные предпочтения и желания. Фокус сейчас в том, чтобы обратиться к нему, приняв более активное участие в разговоре.
Покажи своему партнеру то, что ты поддерживаешь его желания. Если твой партнер только отходит от постоянной самоотверженности, сделай с ним шаг вперед. Ты даже можешь проявить сочувствие к такому простому моменту, как признание того, что партнер предпочитает итальянскую еду мексиканской.
"О, я это прекрасно понимаю", ты можешь сказать. "Я чувствую, что мы всегда вкусно ужинаем за небольшие деньги, когда выходим в тот итальянский ресторан вниз по улице. И у них отличная корзина для хлеба! Какая самая лучшая итальянская еда, которую ты когда-либо ел?"
Взаимодействуй с твоим партнером таким образом, показывая ему, что ты уделяешь внимание его потребностям и что ты можешь соглашаться с ним так часто, как он согласен с тобой! Начни с небольшого, подтвердив свои предпочтения в ресторане, и наблюдай, как он чувствуют себя более комфортно, утверждаясь в своих желаниях.