Любой человек, который хоть немного действительно качественно тренировался в силовом стиле в своей жизни, не даст соврать. Силовые тренировки - это преодоление боли. Как физической, так и душевной.
Физически вы испытываете боль от микронадрывов мышечных волокон, механического натяга и закисления мышц. Душевная боль - это борьба с желанием избегать физической боли.
Особенно тяжело новичкам, которые ещё не втянулись и не выработали толерантность к болевым ощущениям.
Но запомните хорошее выражение...
Боль - это слабость, покидающая мышцы
Это поможет вам выработать привычку. Привычку регулярно тренироваться.
Фитнес-блоггеры втирают различную дичь типа того, что тренировка должна приносить удовольствие. Какое удовольствие? Если вам нравится работать с субкритическими весами, то вы, скорее всего, извращенец. Когда вас тошнит от нагрузки, о каком удовольствии можно говорить?
Зато если напампились для селфи в зале, то это безусловно кому-то может приносить удовольствие. Только не путайте такие тренировки с тренировками на силу или массу.
Привычка делает вас сильнее
Как преодолеть боль тренировок? Этим вопросом задаются большинство новичков. И я могу вам с уверенностью сказать - только через регулярность занятий. Никакого отдыха на недельку от зала, чтобы проверить свои чувства!
Только когда вы хотя бы полгодика отпашете в зале без каникул и перерывов, только тогда вы почувствуете настоящую зависимость от силовых занятий. Только тогда вы начнёте радоваться изменениям своего тела. Только в этом случае, вы уже не сойдёте с правильного пути.
Чего я вам желаю!
Ставьте лайк!
