ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - это сбалансированный рацион, в который входят только качественные и натуральные продукты. Это основа Здорового Образа Жизни.
Помните фразу Гиппократа, отца медицины - " Мы есть то, что мы едим" Эта фраза актуальна по сегодняшний день. Но я бы немного перефразировала её - " Мы есть то, что, как, сколько и когда мы едим".
Правильное Питание как раз об этом. Это не диета однодневка - это образ жизни, который нужно поддерживать изо дня в день на протяжении всей жизни.
Правильное питание не об отказе от любимых сладостей, десертов, вкусняшек. Оно скорее о замене не полезных ингредиентов на более полезные и богатые с точки зрения витаминов, макро- и микроэлементов. А также о сочетании друг с другом.
При соблюдении Правильного Питания нельзя обходить стороной и такой общеизвестный факт как содержание в продуктах питания калорий, белков, жиров и углеводов. Именно их сочетание, баланс и употребление в определённое время суток даёт нашему организму правильную основу для здоровья организма, для подтянутой фигуры, здоровой кожи и красивых волос.
Хотите узнать больше о Правильном Питании? Тогда подписывайтесь на канал!
Научимся с вами покупать правильные продукты в магазине, подсчитывать кбжу, готовить правильные блюда, заменять не правильные продукты на правильные в наших любимых блюдах, читать этикетки и ещё очень многое! Я хочу показать вам, что Правильное Питание - это не только полезно, но и очень вкусно!
До новых встреч!
