Итак, мы научились вызывать тяжесть в руке и всём теле (см. предыдущую статью). Теперь пришло время интересного - научимся устранять головную боль - сразу говорю, речь не о мигрени и не о болях, вызванных заболеваниями - а о простой головной боли напряжения, которой страдают 95% людей. Поехали!
Откуда берётся головная боль?
Расскажу коротко о механике и перейдём к сути. Головная боль напряжения это раздражение нервов оболочки мозга, вызванное постоянным напряжением мышц шеи и черепа. Своего рода, болезненный рефлекс на стресс. Наша задача - расслабить мышцы шеи и убрать боль.
Разумеется, можно сделать массаж, но, во-первых, это нужно уметь делать и во-вторых, нужен массажист - сами себе вы это не сделаете. А я расскажу, как сделать это в одиночку, быстро и без долгого обучения.
5 шагов по устранению головной боли
Выполните 5 действий, которые я опишу ниже и результат будет достигнут!
- вызовите ощущение тяжести в теле;
- поднесите руку к голове и постарайтесь представить, как от руки к боли, внутри черепа, протягиваются невидимые нити;
- покачивая головой и слегка двигая руку, попробуйте переместить боль, как жидкость в банке, с места на место;
- "двигая" боль в голове туда-сюда, добейтесь, чтобы она "растеклась" равномерно и тонким слоем;
- не давайте боли сосредоточиться в одной точке обратно и через минуту две она полностью исчезнет.
Вывод
Ещё раз повторюсь - это не имеет ничего общего с "чакрами", "биополями" и прочей мутью - это простая техника управления собственным телом, с помощью образного мышления и несложных упражнений.
Я проверил это технику на практике, у меня это получилось (и довольно быстро), а значит - получится и у вас. Удачи и не забывайте упражняться каждый день - это важно!
Спасибо за просмотр, с вас лайк и подписка - будем учиться здоровью дальше!