Всі матері кричать на своїх дітей. Хтось більше, хтось менше. В Росії — особливо. У Росії взагалі норма — кричати на дітей і відважувати їм ляпаси й запотиличники, а то і ременя. Все ніби як заради хорошого виховання. Деякі матері не вважають таке положення нормою. Але навіть з ними трапляються епізоди люті, за яку вже потім, після нападу, вони корять себе й обіцяють більше ніколи не підвищувати голоси на дітей. Однак, «ніколи» не настає. І наступного разу материнська лють знову бере вгору над розумом. Причому, прорватися вона може з самого дріб'язкового приводу — через пролиту склянку води, через відірвані ґудзики, через трійку в щоденнику…
У суспільстві заведено засуджувати матерів, які підвищують голос на дітей. І в суспільстві не прийнято навіть думати, щоб допомогти матерям, які не можуть стриматися і дозволяють собі кричати на дитину прямо на вулиці або в торговому центрі. Навпаки, деякі індивіди поспішають зняти таку маму на телефон або швидше повідомити в органи опіки про те, що сусідка знову «кричить на Олю, заберіть у неї дітей».
Перехід до материнства, насправді, набагато складніший, ніж здається з боку. Занадто багато змін відбувається різко і відразу — фізичних, психологічних, соціальних. І кожна молода мама залишається з реальністю материнства сам на сам. Добре, якщо книжки вдалі прочитає або передачу подивиться, але в цілому вчиться плавати вона у своєму новому море поодинці й без рятівного кола.
Далі — більше. Матері, за законом своєї соціальної ролі, піклуються про всіх членів сім'ї (включаючи дітей, чоловіка, батьків). Всіх, крім себе. На себе часто вже не залишається ні сил, ні часу, ні бажання. І це найстрашніше. Тому що при наявності бажання мама худо-бідно знайде час на догляд за собою і відпочинок, а коли відсутнє саме бажання — це вже ознака вигорання. Ще трохи й може наступити батьківська деформація.
У кожної людини є базові потреби, такі як достатня кількість сну і правильне харчування. Але матерям, особливо молодим, часто відмовлено і в цьому. Рідко який чоловік встає вночі заспокоїти маленьку дитину, підігріти суміш або принести саму дитину до дружини. Рідко яка свекруха дбайливо наготує котлет і прибере пил на підвіконні (найчастіше навпаки — діє як інспекція у справах неповнолітніх, причому, неповнолітнім вважається її син, а не онук). Коли базові потреби не задовольняються, людині стає важко справлятися з усіма своїми емоціями.
На жаль, накричати на дитину простіше, ніж на того, хто ображає, принижує, пригнічує, не розуміє або проявляє байдужість, а не повинен би. Накричати на дитину простіше, ніж розв'язувати фінансові проблеми. Простіше, ніж успішно виконувати десять соціальних ролей... Лють — це гнів, який стало неможливо контролювати.
На щастя, при деякому тренуванні гнів можна відстежити до моменту незворотності, засікти ті самі прикмети наближається люті-тригери. І як правило, ці тригери не мають відношення до самої дитини. Не він їх викликає. Їх викликають сварка з партнером, погані стосунки з кимось із родичів, колег, неможливість відповідати заданим кимось стандартам і навіть невирішені проблеми з власного дитинства.
Терміново знайдіть, що перекусити, постарайтеся поспати вдень, якщо недолік сну — ваш тригер. Ідіть з дітьми на прогулянку, щоб не чути сусідських дрилів і молотків. До речі, не варто недооцінювати силу прогулянки. Свіже повітря, зміна обстава, фізичні навантаження можуть поліпшити настрій і бажання піклується про себе.
Наскільки б сильно наступного разу вас не розлютували діти, згадуйте, що гнів — це похідна. Це вторинна емоція. Наслідок чогось іншого. Саме цю першопричину і потрібно знайти, щоб перемогти в собі дракона.
І якщо цією першопричиною виявиться незадоволеність відносинами з партнером, з його що контролює родичами, втома, погане самопочуття, ізольованість від суспільства — знайдіть в собі сили поговорити з тими, хто поруч. Про те, що непогано б їм теж якось напружитися в справі виховання дітей і онуків і задуматися про те, що хоч ви й стали мамою, але все ж залишилися людиною, яка теж іноді хоче спокійно випити гарячий, а не остиглий кави, прийняти душ не під плач біля дверей, а під улюблену музику, зустрітися з подругами без почуття провини за «кинутих» на батька дітей (о боже, погана, погана мати!), поспати у вихідний день на годину більше, а не бігати по першому крику «витри попу!". Тато теж може. І дід. І бабуся…
Якщо партнерів і родичів немає, а лють є, значить, спробуйте розв'язувати проблему, дозволивши собі не бути ідеальною матір'ю, не відповідати чиїмось уявленням про вас, не намагатися стрибнути вище голови, аби дати дитині все те, що дають його однокласникам у повних сім'ях. Дитині перш за все потрібна спокійна, Добра мати, а не дорогі гаджети. Засинайте разом з дітьми, а не сидіть біля телевізора до середини ночі. Постарайтеся оздоровити своє харчування. Навіть цих двох умов іноді буває достатньо, щоб стати менш нервової.