когда нарабатывается новый навык, изучаете ли вы иностранный язык, водите ли автомобиль или играете в теннис, важно помнить о трёх моментах.
1. проект. вам нужна модель, постоянная визуализация того, что вы хотите. сверяйтесь со своей точкой В каждый (!) раз, когда приступаете к тренировке. но не в духе: "ой, мне нужно бегло говорить на английском, а я ещё не...", "ой, мне нужен шпагат, а я ещё не..." и т.п. сверяться - значит во всех подробностях ПРЕДСТАВЛЯТЬ себе уже сбывшуюся мечту, достигнутые цели. в первом случае вы тренируете свое бессилие, во втором - силу.
2. "подносите снаряды".
результаты ваших усилий часто не видны в первую половину пути, до последних моментов они будут вас не устраивать. но если всё в порядке с пунктами 1 и 3, у вас всё получится. просто помните, что перед ярким стартом ракеты со стороны на космодроме ничего не происходит. работа кипит, а эффект не видно никому. чаще всего вся деятельность ведётся даже под землёй. и весь мир даже не догадывается о происходящем. но вы, вы то знаете, ради чего опять куплен абонемент в бассейн, почему не спите до поздна, и опять отказались от похода в кино.
3. регулярность. самый важный и часто нарушаемый пункт в движении к цели. задавайте себе ритм новой деятельности, не пропускайте ни строчки из этой новой книги. сидите уверенно на своей кочке. любой навык нарабатывается постепенно. шаг за шагом. птица за птицей.
чтобы возвести сиящую башню в которой отражается море, нужно каждый день приходить на свою стройку и укладывать свой кирпич. невзирая на то, что вы - мастер, а вокруг бардак. строительная площадка - неэстетична. но вы же утверждали проект и знаете всю правду про него, даже перепачканные штукатуркой - и шум чаек под окном, и окна на запад, и лёгкие занавески пронизанные солнцем.
#психологБачурина