Долгое время не получается забеременеть - о чем стоит задуматься? Часть 1
Долгое время не получается забеременеть - о чем стоит задуматься? Часть 2
В мире тенденция заводить ребенка во все более зрелом возрасте. Как хорошо или плохо это для генетического материала? Плохо. Женщина рождается со своим комплектом яйцеклеток, который все время расходуется. Раньше считалось, что каждый менструальный цикл выделяется одна яйцеклетка, но это не так. Каждый цикл готовится несколько яйцеклеток, одна из них ведущая, которая идет на овуляцию, а остальные (их количество неизвестно) погибают.
При этом все, что женщина делает в своей жизни (болезни, прием медикаментов, нездоровый образ жизни, вредные привычки и т.д.) значительно влияет на ее яйцеклетки. У мужчин же сперма полностью заменяется за 90 дней, т.е. достаточно трех месяцев, чтобы изменить свою жизнь и генетический материал будет совсем другого качества.
Что же тогда делать, чтобы у женщин была большая свобода выбора? Во многих западных государствах, в которых ребенка начинают планировать только после 30 лет, введена социальная программа - заморозка яйцеклеток. Это означает, что у женщины в возрасте до 38 лет (в зависимости от политики конкретного государства) есть возможность заморозить конкретное число яйцеклеток, чтобы ко времени, когда она будет готова забеременеть (скорее всего психологически), был доступен соответствующий материал. Это возможность планировать беременность именно тогда, когда женщина этого действительно хочет, независимо от состояния ее здоровья.
Что в такой ситуации хорошего для ребенка? Раньше считалось правильным рожать ребенка в период от 20 до 25 лет, первые роды в 33+ роженица считалась старой. Лучше ли молодые родители? Психологически и финансово они еще не очень зрелые. Приходится строить карьеру и достигать целей уже вместе с ребенком. А от этого страдают все. Поэтому правда где-то посередине, нужно найти баланс между физиологией и психологией.
Общество нетолерантно к теме бесплодия. После свадьбы многие терроризируют супругов "ну когда же уже ребенок?!". Правильно, если о репродуктивном возрасте напоминает гинеколог.
Как улучшить свое здоровье, самочувствие и одновременно плодовитость? За три месяца до беременности начать пить фолиевую кислоту, 400-600 мкг в день. Если сразу не получилось забеременеть, можно продолжать пить. Фолиевая кислота человеку не навредит. Насчет остальных витаминов мнения расходятся. Обязательно надо бросить курить, это очень сильно влияет на качество спермы.
Резко начинать здоровый образ не стоит - из малоподвижного дня бросаться в марафоны. За многие столетия в представлении здорового образа жизни ничего не поменялось - 8 часов сна, 8 часов активных занятий (работа и другое), 8 часов отдых. В наше время больше всего страдает сон и отдых. И надо знать меру в еде. Ключ к здоровью - равновесие во всем.
В каком возрасте вы впервые стали родителями? Или вы только планируете?
Как вы думаете, молодые родители это хорошо или лучше зрелые?