Некоторые пациенты, начитавшись статей в интернете, спрашивают: Доктор, а правда ли, что хром снижает сахар крови и <убирает> аппетит⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня мы поговорим о хроме и его влиянии на организм человека.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Хром- один из важнейших микроэлементов, принимающих участие в углеводном и липидном обменах.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Функции хрома:⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Участвует в углеводном обмене, улучшает чувствительность к инсулину и способствует стабилизации сахара крови.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❗️Действие хрома невозможно сравнить с действием сахароснижающих препаратов, хром обладает мягким регулирующим влиянием, а не лечебным эффектом, это важно понимать.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Хром участвует в жировом обмене и положительно влияет на липидограмму (количество и соотношение различных видов холестерина в крови).⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Хром (вместе с селеном и цинком) необходимы для нормального функционирования Щитовидной железы.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Хром играет важную роль в процессе клеточного деления-регулирует образование ДНК и РНК, отвечая за передачу генетического материала новым клеткам организма.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Хром необходим для костной ткани, он препятствует развитию остеопороза.⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Так же хром необходим для синтеза половых гормонов.⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Хром участвует в регуляции внутриглазного давления и в транспортировке глюкозы к хрусталику глаза, что важно для хорошего зрения. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Дефицит хрома встречается часто, и одним из первых проявлений дефицита является <тяга> к углеводам-к мучному и сладкому. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Средние суточные дозы хрома составлют от 50 до 200 мкг (необходимое количество хрома зависит от пола, возраста, нагрузок).⠀⠀⠀⠀⠀
🔰При восполнении дефицита хрома, подтверждённого лабораторно (исследование уровня хрома в крови, волосах), используется хрома пиколинат в дозах от 200 до 500 мкг и выше (доза подбирается врачом в зависимости от выраженности дефицита и состояния внутренних органов).⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Больше информации о питании при диабете Вы найдёте в Школе правильного питания при диабете на сайте 🌐http://ольгапавлова.рф (раздел обучение), ссылка на сайт в шапке профиля.👆🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
👉Есть вопросы? ➡️Задавайте под последним постом ❤️ ⠀
#сахарныйдиабет #правильноепитание #диетолог #здоровоепитание #сахара #снижениесахара #эндокринолог #здоровье #повышенныйсахар #сахаркрови #индивидуальнаядиета #эндокринологпавлова #лечениедиабета #диабет #школадиабета #высокийсахар #диета9 #снизитьсахаркрови #питаниепридиабете #сахарныйдиабет2тип #снижениевеса #похудение #питание #идеальныйвес #фигура #мотивация #вариабельностьгликемии #гликированныйгемоглобин