Исследователи выявили способы стать более хорошим мужем после 40 лет, сообщает otvprim.
1. Никогда не ложитесь спать сердитым
Этот совет звучит так часто, что иногда может показаться клише. Но есть научные доказательства того, что сон в таком состоянии вреден для вас. В исследовании 2007 года ученые из Университета Колорадо обнаружили, что мужчинам было труднее подавлять память о негативном после сна. Другими словами, если они не справлялись с негативом перед тем, как лечь спать, после сна ситуация только ухудшалась. Так что, если у вас и супруги возникнут разногласия, утром не станет легче - и в первую очередь для вас.
2. Помогайте по дому
Как показало исследование, проведенное в 2008 году в Университете Мичигана, мужья создают для своих жен в среднем 7 дополнительных часов работы по дому каждую неделю. Так что не будьте частью проблемы - будьте частью решения. Мойте посуду без просьб. Уберите мусор, прежде чем он превратится в кучу мусора. Повесьте пальто и бросьте свои грязные носки в корзину для грязного белья.
3. Приносите домой цветы без повода
Очень мило дарить цветы на день святого Валентина, день рождения или годовщину. Но это никого не удивит. Приходите домой с цветами без особого повода просто потому, что хотите напомнить супруге, что цените ее.
4. Напоминайте супруге, что иногда нужно рисковать
Она всегда мечтала написать роман? Или хотела прыгнуть с парашютом, но не нашла в себе смелости? Иногда слово или два ободрения от мужа – и женщина становится более смелой и уверенной в себе.
5. Попробуйте что-то новое в спальне
Как показало исследование, опубликованное в 2017 году в British Medical Journal Open, женщины гораздо чаще устают от половой жизни, чем мужчины. Психиатр Эндрю Готцис объяснил, что проблема не в сексуальной активности мужчины или даже в ее частоте. «Дело в том, что секс уже не тот, что она хочет», - сказал он. Не бойтесь экспериментировать и пробовать в спальне что-то новое.
6. Пишите ей в течение дня
Милое и неожиданное сообщение может быть замечательным жестом, о котором жена будет помнить очень долго.
7. Занимайтесь спортом вместе
Когда вы тренируетесь вдвоем, вы не только развлекаетесь и проводите время вместе, но вы также укрепляете здоровье. По данным исследования штата Мичиган, посещение тренажерного зала с супругой может побудить вас к тому, чтобы стать сильнее, иногда - вдвое сильнее, чем если бы вы занимались в одиночку.
8. Не пытайтесь решить все ее проблемы
Иногда ваша жена просто хочет выпустить пар и хочет, чтобы вы слушали. И в таком случае лучшая поддержка, которую вы можете оказать, — это просто выслушать.
9. Целуйтесь каждое утро
Да-да, каждое утро. Прежде чем выпить кофе, полистать новости или выбрать наряд на день, поцелуйте жену.
10. Ложитесь спать с ней
Если у вас и супруги разное расписание сна, вы упускаете важные моменты общения и близости. Шокирующие 75% пар признаются, что ложатся спать в разное время и пропускают эти моменты, согласно исследованию, проведенному в 2015 году в The Daily Mail