Есть 8 основных причин, по которым мы часто чувствуем себя обессиленным. Давайте кратко рассмотрим их
1. Говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»
2. Улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать
3. Не отдыхаем
4. Обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно
5. Занимаемся не своим делом
6. Человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться
7. Много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие
8. Работаем на неинтересной, надоевшей работе
9. Боимся и испытываем выдуманные страхи
10. Ждем, что когда то и что то в жизни изменится
11. Ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми
Пишите в комментариях нравится ли такой формат и нужно ли рассказать больше как с этим бороться?