Здравствуйте дорогие читатели моего блога. Сегодня поговорим о вреде и пользе молока. Мнение ученых расходятся в полезных и вредных свойствах этого природного напитка. Одни утверждают, что пить молоко очень полезно, а другие говорят о негативном влиянии на взрослый организм.
Все знают, что коровье и козье молоко очень полезно. С давних времён новорождённых детей откармливали коровьим молоком, если у матери не было молока. Оно полезно для ребенка тем, что содержит кальций, белки, жиры, углеводы, аминокислоты.
Пьют его как дети так и взрослые. Одни учёные говорят что нужно его употребление постоянно, каждый день.
Так как в молоке содержится кальций, витамин Д и фосфор, который укрепляет кости, зубы, ногти, волосы. Витамин Д способствует укреплению иммунитета. Молоко пьют для похудения, и оно улучшает цвет кожи. А также увеличивает мышцы, поднимает настроение, снижает риск развития рака.
Другие же наоборот. Утверждают, что при постоянном употреблении напитка, могут быть серьезные проблемы со здоровьем.
Молоко вызывает вздутие и метеоризм, от которого очень сложно избавиться, даже если перестать пить. Чаще всего это возникает у тех людей, которых слабый желудок. Другими словами, чем старше человек, тем хуже переваривает желудок.
В молоке содержаться полезные и вредные бактерии, они способны вызывать дисбактериоз кишечника. Значит появятся такие симптомы: вздутие, метеоризм, диарея, расстройство или даже наоборот-запор.
Сделав вывод можно сказать, что пить молоко нужно, но в том количестве, от которого не будет проблем с организмом.
Спасибо за внимание.
ПОДПИШИТЕСЬ на страничку, ставьте класс, если нравится статья.