Одна из проблем курения сигарет завязана вокруг таких защитных механизмов, как рационализация, вытеснение и отрицания.
Защитный механизм - это...
... понятие глубинной психологии, обозначающее неосознаваемый психический процесс, направленный на минимизацию отрицательных переживаний.
Если простыми словами, то защитные механизмы - это, что было предметом изучения Зигмундом и Анной Фройд
Рационализация
Самая коварная среди них – это рационализация, т.к. подменяет у курильщика полный набор мыслеформ до тех пор, пока он не употребит порцию никотина, от которой решил отказаться. Т.е. Бессознательное создаёт условия для получения желанной дозы никотина всеми возможными и не подвластными сознанию способами.
К сожалению, но оценить степень этой проблемы может только бывший курильщик с высоким уровнем рефлексии; который способен отследить изменение своего собственного мышления в момент возобновления курения. Поэтому, эта область остаётся уязвимой и не доступной для изучения. Сильные психологи, как правило не курят, а те, кто курят, как правило, не достаточно сильны в психологии, чтобы отследить изменения своего сознания.
Рационализация - это...
... один из защитных механизмов личности, обеспечивающий блокировку осознания истинных мыслей, чувств и мотивов деятельности человека и формулировку более приемлемых для личности объяснений ее поведения;
... бессознательное стремление индивида к рациональному обоснованию и объяснению своих идей и поведения даже в тех случаях, когда они иррациональны;
... характеризуется тем, что при ее реализации происходит рациональное объяснение индивидом своих желаний и/или действий, которые в действительности обусловлены иррациональными влечениями (которые социально или личностно неприемлемы);
... форма защиты психологической, характерная тем, что при ее действии происходит рациональное объяснение индивидом своих желаний и действий, кои в действительности обусловлены иррациональными влечениями, неприемлемыми личностно или социально. Обеспечивает маскировку, сокрытие от сознания истинных мыслей, чувств и мотивов действий, и тем самым — формулировку более приемлемых объяснений собственного поведения, обеспечение состояния внутреннего комфорта, связанного с желанием сохранить чувство собственного достоинства, самоуважение, предотвращение переживания вины или стыда.
К примеру, учёными было экспериментально доказано, что наше сознание на несколько сотых секунд отстаёт от бессознательного; или, другими словами, сперва возникает бессознательный импульс к действию (побуждение) и лишь только потом придание рационального смысла этому импульсу.
Это явление хорошо объясняет и показывает в цифрах Дмитрий Шаменков в одном из выступлений, которое он провёл в Сколково несколько лет назад
Через призму осмысления явления "рационализации" можно осознать эффективность нативной рекламы сигарет, которую можно встретить во всех отечественных и, практически, во всех зарубежных художественных фильмов.
Если теоретически воспринять рационализацию, как явления сложно, то можно рассмотреть это явление через призму художественной визуализации в фильме "Исходный код / Source Code (2011)".
Вытеснение
Другой, не менее коварный и мощный по своему воздействию защитный механизм, который участвует в удержании наркотической и опасной для здоровья зависимости, - это вытеснение. Т.е. это вытеснение из памяти негативного опыта, который связан с курением. Каждый курильщик, хотя бы однажды, обнаруживал в своём теле негативные последствия, которые были вызваны курением, и хотя бы раз, но каждый курильщик предпринимал попытку отказаться от своей зависимости, но терпел неудачу. Когда курильщик сигарет принимает решение прекратить курение на неограниченный срок, то его бессознательное может направить энергию на вытеснение из памяти воспоминаний о негативных последствиях курения, которые он уже ощущал в своём теле и в совокупности с рационализацией вернуть ему желание выкурить "одну сигарету".
Вытеснение - это...
... процесс, в результате коего неприемлемые для индивида мысли, воспоминания, влечения, переживания изгоняются из сознания и переводятся в сферу бессознательного, продолжая влиять на поведение индивида и переживаясь им как тревоги, страхи и пр.;
... это удаление того или иного представления в область бессознательного, где оно остается заблокированным. Это происходит с целью защиты своего «Я», в частности в результате конфликта между желаниями «этого» и требованиями «сверх-Я».
Самый безобидным жизненным примером вытеснения является то, что Вы помните большую часть своей жизни только лучшие моменты, забывая всё неприятное и дискомфортное. К примеру, Вы помните о том, какой вы хороший, весёлый или умный, но не помните моментов, в которых Вам могло быть дискомфортно в детстве, когда вы "ходили под себя"; Вы скорее помните, как Вам удалось произвести положительное впечатление на любимого человека, но скорее всего не помните того, как вам было сложно овладеть чтением вслух в начальной школе. или какой-то иной казус во взрослой жизни.
Вытеснения не происходят без последствий для восприятия. Это чревато сужением творческих способностей.
Отрицание
Это то самое явление, которое позволяет курильщику выкуривать сигареты, не смотря на все предостережения врачей, учёных и не смотря на устрашающие картинки, которые изображены на сигаретных пачках.
Отрицание – это...
... психологический механизм защиты, при котором человек отвергает, мысли, чувства, желания, потребности или реальности, которые на сознательном уровне не может в себе принять. Другими словами, отрицание – это когда человек не желает мириться с реальностью. По статистике считается, что почти 90% обмана происходит именно в таком состояние.
... В случае действия данной защитной реакции психики, при возникновении в зоне восприятия человека какой-либо негативной для него информации, он бессознательно отрицает существование ее.
... отрицанию подвергается восприятие не только внутренней, но и внешней реальности: «„Я“ может защищать себя и незнанием о существовании определенных нужд и инстинктов, и незнанием о существовании внешних объектов».
Всё, что Я описал выше, может отследить внутри себя курильщик, если зафиксирует свою мысль на бумаге в момент отказа от употребления сигарет и зафиксирует её после того, как он возобновит курение. И самое главное, всё, что описано выше может отследить министерство здравохранения, если захочет избавить общество от этой опасной для здоровья наркотической отравы.
Более подробно про защитные механизмы рекомендую почитать вот эту литературу.
P.S.
Изучить явление можно следующим образом. Необходимо подготовить опросник в Google-форме и разместить его на всех сайтах медицинских и образовательных учреждений. Т.е. нужно провести не серию разрозненных друг от друга исследований, а одно единое, с целью установить научное доказательство активации бессознательных защитных механизмов во время употребления наркотических и зелий, и на основе этих исследований разработать программу по ликвидации психологической безграмотности у населения нашей страны, начиная со школьной скамьи. Всё, что Я описал, и всё то, что можно прочитать в сложных для восприятия неопытного читателя научных статьях, журналах и диссертациях, должно быть доступно для каждого ребёнка, которому предстоит прожить долгую и непростую жизнь в этом не простом мире. Проблема опасной для здоровья человека табачной или какой-то наркомании должна быть номер один во всех научных исследовательских, психологических и педагогических институтах по той простой причине, что это затрагивает качество мышления людей, которые способны или в силу своих слабостей уже не способны, производить ВВП страны и улучшать общее экономическое положение. Все мы взаимосвязаны и каждый психолог просто обязан заботиться о благополучии своих сограждан вне зависимости от уровня своих доходов.
Однозначно то, что Я не могу быть инноватором в этой области изучения и скорее всего уже были проведены научные исследования, и все нужные люди, которые могли бы предотвратить ускорение распространения наркотической зависимости тоже, но по какой-то неизвестной причине не сделали этого. Даже, если угроза расправы со стороны производителей опасных для здоровья наркотических зелий реальна, то это никак не должно пугать специалиста или энтузиаста в области психологии. Надеюсь, что моя манера речи доступна для восприятия, и позволяет увидеть контекст сообщения.
Важно донести мысль до производителей развлекательных информационных продуктов (режиссёров, продюсеров и актёров), что мы все, как "в одном канале" плывём и в равной степени зависит от тех решений, которые могут принимать люди, подверженные употребления опасных для здоровья наркотических зелий. Навязывать курение или какую-то иную наркотическую зависимость неразумно, старомодно и преступно.