Давайте поговорим о лени и как с ней взаимодействовать; почему с ней нужно работать и избавляться от неё.
Начало каждого года- новый шанс вывести себя на новый уровень!
Не ленитесь, ставьте лайк)))⠀
Лень это состояние бездействия, зачатую мы путаем ее с отдыхом, но это не так. И не важно, нам лень делать что-то конкретное или нам вообще настолько все лень что мы просто спим сутками.
Если не происходит никаких действий, то не происходит и энергообмена. И чем больше в нас застаивается одна и та же энергия тем сложнее отлипнуть от этой лужи Лени.
Именно этим и опасна лень, из этой лужи можно не выбраться никогда!
Бороться с ленью не нужно, в жизни вообще не нужно бороться, нужно работать над увеличением продуктивности, силой воли и энергетики.
Давайте рассматривать как над этим работать:
⠀
1. Прекратите себя ругать и жрать за то, что вы ничего не делаете (если это есть).
2. Начинайте с маленьких дел, например, вынести мусор, помыть посуду и т.д.⠀
3. Спланируйте эти маленькие дела с вечера.
4. По завершению этих дел похвалите себя! Обязательно!⠀
5. ‼️ переварите одну вещь: то что вы сделаете (а сейчас лень) занимает лишь какое-то время и все. Вам даже не нужно думать как это делать, потому что если вы знаете что вам это нужно, значит вы уже это умеете и это будет на автомате.
⠀
6. По сути переступить через лень значит просто принести своё тело в пункт назначения, ваши руки, ноги и голова все сделают сами
⠀
7. Если вам лень вообще что-либо делать встаньте по середине комнаты и постойте. Мысли о том что нужно что-то сделать придут сами
⠀
8. Договаривайтесь с собой: «я буду это делать 10 минут, а потом могу дальше лежать и плевать в потолок».
Это работает! Через 10 минут вы не сможете перестать этим заниматься.
⠀
9. Хвалите себя перед сном за все что сделали и за все что подумали сделать, но не успели.
⠀
10. Создайте себе лист «TO DO», на неделю, на месяц и просто то что вы хотите сделать.