Новый сезон — свежие обещания, которые могут стать источником вдохновения. Swjournal предлагает забыть о грусти и подумать о том, на что похожа ваша осень. Мы собрали список того, к чему можно стремиться, чтобы сделать жизнь интересной и счастливой♥
Не беспокойтесь по пустякам
Так легко зависеть от мелочей: месяцами помнить ссору с другом, разрешить какому-то пустяку испортить целый день, решать рабочие вопросы в выходные. Пообещайте себе, что вы научитесь отпускать такие вещи и не позволите им контролировать вашу жизнь. Посмотрите на все с другой точки зрения. Будет ли это иметь значение через шесть месяцев? Год? Пять лет? Это вопросы, которые помогут вам расставить приоритеты.
Не бойтесь перемен
С детства для многих осень — сезон перемен: возвращение в школу, в университет или переезд в другой город в поисках работы. Используйте это время, чтобы избавиться от того, что мешает вам двигаться вперед. Все лучшее в жизни находится по ту сторону страха. Зона комфорта должна быть местом, где вы иногда останавливаетесь с чашкой чая и набираетесь сил, а затем идете дальше. Обещайте изменить что-то в своей жизни в ближайшие три месяца.
Чаще будьте на свежем воздухе
Ваша активность не должна зависеть от погоды. Старайтесь наслаждаться природой в ее различных проявлениях. Поездка за город или прогулка перед сном — это приятный способ отдохнуть, отвлечься от социальных сетей и потратить энергию. Холод на улице не означает, что некоторые здоровые привычки следует отложить до лета. Начните бегать по утрам, так как спорт нужен не только, чтобы щеголять в бикини, но также для борьбы со стрессом и депрессией.
Будьте собой
Откажитесь от вещей и людей, которые вам не нравятся, не боясь того, что подумают другие. Не стыдитесь своих недостатков. Цените свою непохожесть и не пытайтесь интегрироваться в команду. Обещайте, что начнете принимать себя и будете готовы к тому, что не всем это понравится.