Вы когда-нибудь изменили бы своему партнеру? Ваши ценности, установки и сознание вполне могут сказать "нет". Но как насчет ваших автоматических, подсознательных мыслей и вашей эмоциональной системы? У них могут быть разные представления о вас...
Помните, что ваши автоматические, эмоциональные реакции и обусловленное ими поведение не заботятся о вашем долгосрочном счастье или благополучии. Они просто требуют, чтобы они были удовлетворены сейчас!
Что приводит людей к измене?
Теория привязанностей может содержать в себе некоторые ответы, которые помогут вам разобраться в этом вопросе.
Суть теории привязанности - это теория регулирования и контроля эмоций.
То есть, многие наши поступки в отношениях проистекают из нашего инстинктивного желания снизить тревогу и усилить чувство защищенности и сопричастности.
Поскольку люди с разными стилями поведения испытывают и проявляют эмоции в разной степени, то можно сказать, что нет единого шаблона поведения при общении с другими людьми, которому следуют все без исключения.
Исследования в этой области на удивление скудны. Люди с тревожными стилями поведения изменяют, потому что они бегут к близости, которой недостаёт в отношениях.
Человек, может испытывать сильное беспокойство, когда партнер эмоционально недоступен или скрывает близость и привязанность. Это, вероятно, вызовет поток негативных эмоций и скачкообразных мыслей о потенциальном предательстве и отторжении.
По иронии судьбы, тревожный человек обычно беспокоится о том, что партнёр охладел и ссылается на самую страшную причину такого поведения - измена. Человек с тревожным типом поведения может также подумать, что если бы он изменял, его партнер, скорее всего, даже не заметил бы. Потому что в его голове постоянно крутятся мысли о собственной незначимости.
Все эти негативные эмоции и мысли оставляют тревожного человека в острой потребности эмоционального тепла и безопасности. Они часто говорят своим партнерам, что им нужна эмоциональная поддержка. Они жалуются, что партнер либо не может, либо не будет удовлетворять их потребности.
Тревожная подушка безопасности.
Столкнувшись с ощущением хронической, неизбежной участи, встревоженный партнёр может захотеть получить "страховой полис". Другими словами, они могут чувствовать фатальность распада отношений и не ощущать в себе сил пережить это без сторонней помощи.
Хотя человек с тревожным типом поведения может быть более уязвим к подобному, они с наименьшей вероятностью смогут справиться с чувством вины после раскаяния в содеянном, поскольку не могут выдержать чувство вины. Последствия, которые последуют после рассказа о содеянном будут для них катастрофическими.
Поскольку мысли, как правило, захватывают эмоции, они, скорее всего, будут себя успокаивать: "В то время это имело смысл". Хотя редко измена воспринимается как нечто иное, чем серьёзная ошибка.
Итак, что же с этим делать?
- Не изменяй. Самый очевидный совет, который можно дать. Если вы действительно чувствуете сильное тяготение к подобным действиям, то, скорее всего, в ваших основных отношениях есть серьезная проблема, требующая решения.
- Оставь свои основные отношения. Если вы собираетесь изменять, то вы должны взять на себя ответственность за возможные последствия. Если вы знаете, что не сможете справиться с последствиями, то вернитесь к приведенному выше пункту и попытайтесь исправить ваши нынешние отношения.
- Открытые отношения. Вдруг мысли в вашей голове не могут успокоиться, и эмоциональные порывы провоцируют вас на измену. Тогда, в качестве альтернативы, вы можете попросить своего партнера установить открытые отношения и посмотреть, готовы ли они поддерживать с вами эмоциональную связь во время ваших сексуальных отношений.
- Если вы остыли к партнёру, то лучшим способом будет сказать об этом. Также, поймите, что даже если вы не чувствуете сильной потребности в интимной близости, партнер может рассматривать это как признак того, что вы больше не любите или не испытываете романтических чувств. В этом случае они могут убежать к другому человеку.
- Если вы тревожный человек, осознайте, что вашему партнеру иногда может потребоваться время и личное пространство на расстоянии от вас. Имейте в виду, что это не означает, что они изменяют вам. А то мысли о возможной измене заставят вас ревновать и чувствовать себя неуверенно. Чувство зависти и неуверенности может повысить вероятность того, что именно вам придет в голову идея и потребность изменять.
Измены - это частое явление и не всегда люди готовы мириться с ними, или сопротивляться своим желаниям. Будьте открыты друг к другу и берите ответственность за свои поступки.
На моём канале, есть ещё статьи на тему отношений между людьми, которые могут быть вам полезны. Буду рад, если уделите им своё время.