Когда вам за 50 лет – это может быть сильным депрессующим фактором. Ведь жизнь не вернешь, как хорошо было в детстве, здоровье все хуже и хуже. Но все же, жизнь в эти года остается жизнью. И не нужно отчаиваться и чахнуть. Представляю вам несколько советов для тех, кому за 50 от одного 70-летнего старичка.
1) Не парьтесь на цифры, которые указывают на ваш возраст. Просто забейте на это и не думайте. Гордитесь тем, что уже прошло в вашей жизни и с нетерпением ждите нового и неизведанного.
2) Не переставайте учиться и совершенствоваться. Да, это делается тяжелее, чем 20-летним. Но некоторые успешны и знаменитые люди добились успеха только в поздние годы своей жизни и провели ее остаток, получая удовольствие и кайф.
3) Не забывайте заниматься спортом. Это важный совет. Зачастую люди, когда выходят на пенсию, сидят дома за телевизором, а сейчас, в 2019 году, и за компьютером. Вам нужно даже больше двигаться, чем молодым. Ведь движение – жизнь. Простая хотьба или прогулка – уже хорошо, уже не даст вам зачахнуть.
4) Питайтесь правильно. Любая вредная и нездоровая пища приносит в этот период жизни бОльший вред, чем в молодости. Поэтому отбросьте все фастфуды, шоколадки, печеньки, конфетки. Конечно, иногда кушать можно и нужно, но не каждый день.
5) Никогда не говорите, что вы уже стары, уже отжили свои годы, что уже пора…
Вместо этого наслаждайтесь, говорите всем: «Я еще поживу, я еще задам жару!». Не унывайте. Это ни к чему.
Я хочу, чтобы вы брали пример со многих людей, которые только начали жить после 45,50,60, даже 70 лет. Например, женщина Эрнестин Шеперд стала заниматься в тренажерном зале в 56 лет, а в 80 лет стала выступать на профессиональных соревнованиях. Основатель KFC только в 60 лет начал заниматься «своим» делом. Вы еще молоды, у вас еще все впереди.
И не забывайте поставить лайк и подписаться на мой канал. Спасибо всем!