Самоуважение и социальные отношения идут рука об руку, навсегда и навсегда.
"Я чувствую, что я достойный человек, по крайней мере, наравне с другими." Это пример того, какой вопрос могут задать вам исследователи, пытающиеся определить ваш уровень самооценки.
"В целом, я доволен собой" - это другое. Есть так много жизненного опыта, который может способствовать хорошему самочувствию. Является ли наличие позитивных социальных отношений одним из них? Если у вас тесные и приятные отношения с друзьями, родителями и романтическими партнерами, повысит ли это вашу самооценку? Имеет ли самооценка свои собственные силы, так что, если у вас высокая самооценка, это, вероятно, улучшит качество ваших социальных отношений?
В статье "Связь между самоуважением и социальными отношениями": Мета-анализ продольных исследований", только что опубликованный в журнале "Журнал личности и социальной психологии", профессора психологии Мишель А. Харрис и Ульрих Орт обнаружили, что ответ на эти вопросы был "да". Самооценка, как представляется, повышает качество наших отношений, а наличие хороших социальных отношений, как представляется, повышает нашу самооценку.
Выводы основаны на 53 исследованиях, проведенных в 13 странах (Австралия, Бельгия, Германия, Греция, Канада, Китай, Корея, Нидерланды, Россия, Соединенные Штаты, Финляндия, Швейцария и Швеция). В ней приняли участие более 46 000 человек в возрасте от 4 до 77 лет.
Исследованные виды социальных отношений включали отношения с родителями и сверстниками (как правило, при обучении детей), романтические отношения и отношения с другими людьми, такими как коллеги по работе. В некоторых исследованиях участников спрашивали об отношениях в более общем плане - например, их спрашивали об их чувстве общности или о том, есть ли у них кто-то, кто помогает им.
Чтобы определить качество взаимоотношений, исследователи задавали разные типы вопросов в различных исследованиях. Например, некоторые участники спрашивали участников о теплоте или близости их отношений, или о том, насколько они удовлетворены или уверены в своих отношениях. В 43 исследованиях именно сами участники описывали качество своих отношений; в остальных 10 - наблюдатель или кто-то другой, кто знал, что участник высказывал свои суждения.
Все исследования были продольными или проспективными, что означает, что одни и те же люди изучались повторно в течение долгого времени. Это позволило выяснить, имеет ли более высокую самооценку тенденцию к улучшению социальных отношений и не сопровождается ли за улучшением социальных отношений более высокой самооценкой. И то, и другое было правдой и примерно в одинаковой степени.
Эти связи между самоуважением и социальными отношениями были статистически значимы для всех категорий отношений, кроме романтических. Однако статистические данные по родительским отношениям и отношениям со сверстниками были не намного сильнее, чем по романтическим отношениям.
Исследование не было направлено на то, чтобы объяснить, почему самооценка может привести к улучшению отношений и наоборот, поэтому авторы могли только строить догадки. Другие исследования показывают, что люди с высокой самооценкой могут проявлять больше физической привязанности и разрешать конфликты более конструктивным образом. Было также предложено, чтобы они прислушивались к ним более внимательно и с большей поддержкой. Все эти способы взаимодействия, скорее всего, приведут к более теплым, более тесным и удовлетворительным социальным отношениям. Аналогичным образом, наличие эмоционально поддерживающих и безопасных социальных отношений, скорее всего, будет свидетельствовать о принятии и одобрении обществом, что может способствовать повышению самооценки.
Если самоуважение и хорошие социальные отношения взаимно укрепляют друг друга, то может возникнуть порочный круг: Вы чувствуете себя хорошо, и это повышает ваши шансы иметь теплые и приятные дружеские отношения, а те, кто выполняет дружеские отношения, в свою очередь, заставляет вас чувствовать себя еще лучше о себе. Обратная сторона заключается в том, что вместо этого могут возникать порочные циклы, в которых разочаровывающие отношения заставляют вас чувствовать себя хуже, что еще больше затрудняет развитие лучших отношений в будущем. Авторы надеются, что люди, которые, кажется, испытывают трудности, смогут получить помощь на ранних этапах своей жизни, чтобы положить конец обескураживающему циклу обратной связи.
Обсуждая ограничения своих исследований, Харрис и Орф отмечают, что "практически нет исследований о самооценке в контексте отношений родителей и сверстников во взрослом возрасте". Как будто социологи думают, что дружба - это для детей, а отношения с родителями - это тоже дружба. Однако, поскольку все больше людей во всем мире остаются в одиночестве дольше, чем раньше, отношения взрослых, отличные от романтических, становятся все более значимыми.
Последствия этих отношений для самоуважения и наоборот, не следует игнорировать.