Хорошей памятью могут похвастаться немногие. К сожалению, этот навык не так важен в наше время, а если и важен, то временно, когда пройдёт школа или институт. Запоминать билеты и готовиться к экзаменам надо, но что будет потом?
Наш мозг подобен компьютеру. Он точно так же принимает поток информации с дальнейшей его обработкой. Если же в компьютере есть жесткий диск для хранения информации, то у мозга такого диска нет. Мы сами выбираем, что нам необходимо запомнить и насколько это важно.
Очень наглядный пример при сдаче экзамена. Студент готовится днями, что-то учит, запоминает, а после экзамена резко всё забывает.
Если же вам так важно развить память, то предлагаю ознакомиться с четырьмя способами.
1) Запоминать стихи
Самое простое, что вы можете сделать – это запоминать стихи. Выучить какой-нибудь стих за 2-3 дня не составит никакой трудности. Каждый день надо учить хотя бы по одному четверостишию. Выучили?
Повторили и учите следующий. Таким образом, вы будете знать немало стихов и сможете похвастаться этим. Стихи прекрасны тем, что там много красивых изречений и фраз. Вы тренируете память и пестрите красивыми словами.
2) Запоминать числа
Вторым методом по степени сложности является запоминание чисел. С числами нельзя составить определенного образа, поэтому визуализацией тут не поможешь. Это сложный способ запоминания, но действенный. Лично у меня был такой опыт запоминания чисел. Например: возьмите лист бумаги и составляйте числа от 5 до 7 знаков, и присвойте ему свой номер. Допустим, под номером один у вас цифра «027984», под номером два «756846» и так далее.
Сегодня вы запомнили число под цифрой один, а завтра под цифрой два. Сделайте себе такую таблицу из 30 цифр и постарайтесь запомнить её.
3) Запоминать по четыре детали
Суть этого способа заключается в том, что вам каждый день надо запоминать по четыре детали в день, где бы вы ни находились. Допустим, вы зашли в крупный торговый центр. Постарайтесь запомнить четыре детали, которые вам кажутся важными. Например: какая самая красочная реклама, сколько людей сидят за инфо столом и так далее. Запомнили? Постарайтесь воспроизвести это в памяти на следующий день. Можно запоминать всё что угодно, начиная от примет человека до очертания облаков.
4) Методика «Дворец памяти»
Эта методика известна с давних времен. С помощью этой техники запоминали книги, изучали языки и научные предметы. Вариантов, как использовать эту методику – огромное количество. Итак, что для этого надо? Прежде всего, вам необходимо определится, что вы хотите запомнить? В качестве примера пускай это будет список вещей, которые вам нужно купить. Например: хлеб, кофе, зубочистки, тарелка, ручка и свечка.
Далее, определяемся, что будет вашим дворцом памяти? Где вы лучше всего ориентируетесь, и какое пространство вам больше всего знакомо? Пускай это будет ваша гостиная, где вы точно знаете расположение вещей.
Для каждого предмета, который вам надо запомнить определите место в своём дворце. В данном случае – это гостиная. Теперь представьте, как вы передвигаетесь по своей гостиной и натыкаетесь на предметы, которые надо купить.
Допустим, хлеб почему-то лежит на вашем принтере, а пачка кофе каким-то образом оказалась на планшете. Зубочистки, вообще, воткнуты в спинку кресла. Тарелка лежит на пианино, а на тарелке лежит ручка вместе со свечкой.
Данная методика имеет широкое применение. Ознакомиться с использованием «Дворца памяти» можно в интернете, введя нужный запрос в поисковике. Информации на этот счет предостаточно. Пользуйтесь.
______________________________________________________________________________________
Понравилась статья? Подписывайтесь и ставьте лайки!