Сложная и не однозначная тема.
Попробуем разобраться.
Кто эти люди, которые влияют на нас?
Это могут быть, как наши руководители и коллеги,так и родные, близкие люди.
Открою секрет(может не секрет) зачастую манипулятор, сам не знает, что он играет эту роль.
Тётя Гутя :
-Милая моя, у меня всё так плохо, корова родила, петух заболел, шкафчик улетел... и.т.д. Дай мне взаймы? Помнишь, как мой сын Васенька, встречал тебя с поезда, с тяжелыми сумками(манипуляция).
Начальник Петр Вреднухин:
-Вам, стоит выполнить эту работу, ваши коллеги не справляются, а вы профессиональный, ответственный человек, (манипуляция)
который, видимо должен это Г....разобрать
Как отказать этим "прекрасным людям"?
Вы можете и не отказывать, если эти просьбы возникли первый раз, а не повторяются систематически.
Но на деле, чаще всего:
-Тётя Гутя, никогда деньги не отдаёт. Её сын, действительно один раз помог в знак благодарности, что вы периодически приходите на помощь их семье. Ведь они вечно в какой-то Ж... И чуть что звонят вам.
-Петр Вреднухин, вас поэтому и хвалит, чтобы всё свалить на вас. Зная, что вы ответственный человек, и не можете отказать. С работниками, которые по его же мнению не очень-то и справляются , он почему-то и в баньку ходит, и покурить зовёт. Зарплату при этом, вы получите примерно одинаковую!
Что же делать, спросите вы!
Сохраняйте самообладание при разговоре, дайте не вербально понять,что вы полностью защищены (Спинка прямая, дыхание спокойное, взгляд уверенный).
Не концентрируйте внимание на словах, лучше разглядывайте собеседника.
Нет смысла РЕЗКО менять своё поведение, в конце-концов, вы сами позволили кататься на себе верхом.
Медленно, но верно меняйте своё отношения к этим людям.
Поменяйтесь ролями, начните просить помощи у них. Тут всё станет ясно!
Называйте реальную причину своего отказа!
Чётко и уверенно:
-Тётя Гутя, вы же в курсе, мы сейчас каждый месяц платим по счетам(кредит, ипотека, ком.услуги, детский сад и т.д)
И я бы с радостью вам помогла, но не могу!
Старайтесь не вступать в долгие дискуссии с манипуляторами.
Если вы чувствуете дискомфорт или давление на вас, перед вами манипулятор, совсем не важно,знает он про это или нет.
Не позволяйте давить на ваши эмоции, и не показывайте своих чувств. Как только, вы начинаете ощущать чувство жалости или вины,переводите тему разговора!
Будьте свободными и добивайтесь успехов ИГРАЮЧИ.
Думаю этот пост был для вас полезен.
Хочешь развивать навыки ораторского искусства и актерского мастерства? Подписывайся на наш паблик.
Еще больше полезной информации можно найти у нас на сайте.