Хочется, чтобы Ваш мужчина был более внимателен к Вам? Хочется Вам ласки, тепла и заботы? Тогда эта статья для Вас.
Я семейный психолог с подобными проблемами сталкиваюсь часто. Давайте разберем ситуацию, когда наступает «летаргия» любовных отношений, на конкретном примере. Итак, история Ксении.
- Мы в браке семь лет. Муж хороший: работает, не пьет, не гуляет. Но и не обращает внимания на меня. Ничего не делает дома и ничего не видит вокруг себя. Пришел, поел и, уткнулся в свой планшет… Я работаю 4 дня в неделю, чтобы успеть все сделать дома. Готовлю ужин, стираю, делаю уборку, занимаюсь с сыном уроками. Я пыталась рассказать мужу, сколько мне приходится делать всего и на работе и дома, на что он мне сказал: «У меня тоже есть претензии к тебе – ты никогда не слушаешь меня. Можешь не делать все, что ты перечисляешь, я же тебя не прошу об этом и не заставляю это делать».
Анализ ситуации: Ксения считает себя «жертвой» в семейных отношениях и поэтому исполняет всю домашнюю работу не с радостью и любовью, а с остервенением. Она воплощает в жизнь негативную программу, заложенную в детстве: «Страх быть покинутой мужчиной».
Что же делать?
1. Остановиться и осознать, что происходит - «Я делаю все для мужа: готовлю, стираю, вношу плату за дом, делаю заготовки на зиму… Я занимаюсь с сыном его уроками, вожу его в поликлинику (у него аллергия), три раза в неделю отвожу его на машине на тренировки. Я – «зашиваюсь», буквально валюсь с ног. Получаю ли я благодарность от них? НЕТ!"
2. Понять, почему это происходит. Детство? Да при чем тут мое детство. Наша семья? Отношения в ней? Когда я была маленькой, папа ушел из семьи. Мне было обидно, плохо без него и, даже, страшно. Я решила, что никогда не оставлю своего ребенка без отца.
Анализ: Отношения, сформированные в детстве, влияют на настоящее Ксении и, как результат страх, что «муж разлюбит и уйдет». Для того, чтобы не ушел, она работает, как «ломовая лошадь».
3. Поменять сценарий, ведь Ксения уже не испуганная маленькая девочка, а взрослая, состоявшаяся женщина. Она слишком старается доставить удовольствие всем, решить все проблемы, в ущерб собственным желаниям. Это приводит к конфликтам. И, как ни странно, от этих стараний, можно потерять семью.
Рекомендации Ксении: поговорите с мужем, сформулируйте Ваши просьбы и пожелания, просто, чтобы он понял без всяких расшифровок: «Саша, прости меня, что я тебя часто не слушаю – я слишком много взвалила на себя», от этого я боюсь, не успеть все сделать, и все время раздражаюсь. Не мог бы ты, помочь мне: возить сына на тренировки и покупать продукты?»
4. Придумайте с мужем какой-нибудь сигнал, который бы предупреждал о том, что надвигается ссора. Например, если один из Вас встает к окну, спиной к Вам и молчит. Это как в ксероксе - лампочка загорается, предупреждая о поломке.
5. Начните заботиться о себе. Если Вы не будете заботиться о себе, другим тоже не захочется. Знаете, есть такой анекдот. Муж приходит домой, дома идеальный порядок, жена же вся испачканная, непричесанная, одетая как попало и такая усталая, что стоит едва. Муж говорит: «Ох, какой порядок и чистота, просто плюнуть некуда, разве что на тебя?»
Посмотрите на себя в зеркало… Похожи Вы на привлекательную, ухоженную, жизнерадостную женщину, которую хочется любить, ласкать, и защищать от любых проблем? – Нет? Так почему же Вы награждаете своего мужа отношениями с такой женщиной?
Срочно переходите из статуса жертвы в статус любимой жены. И тогда Ваша любовь начнет снова жить!
Я надеюсь, Вам это все пригодится. Удачи!
Ваш психолог Светлана Гуляева.