Беременность – самое трудное, но при этом незабываемое и волшебное время в жизни женщины. И прожить этот период надо спокойно, без волнений, без всплесков эмоций, заботясь о своем малыше. Понятно, что 80 % будущих мам испытывают страхи, стрессы и неврозы, ведь всегда сотня вопросов в голове, и состояние новое, и не понятно, как правильно подготовиться к рождению малыша.
Быть мамой – очень ответственно, волнительно и серьезно. С появлением маленького человечка изменится образ жизни, поменяются приоритеты и возникнет много новых обязанностей.
Главное в долгом процессе ожидании малыша – создание благоприятной атмосферы. Молодой маме ни в коем случае нельзя испытывать отрицательные эмоции во время беременности, такие стрессы будут иметь серьезные последствия для ребенка, ведь, находясь в утробе, он практически с первых месяцев чувствует состояние мамы.
Чтобы обеспечить комфортное вынашивание, воспользуйтесь советами психологов и медиков Центра здоровья семьи:
1. Планируйте свое время и экономьте внутренние ресурсы. Это поможет разграничить работу и отдых, даст возможность не суетиться и не волноваться.
2. Не беритесь за выполнение нескольких дел сразу. Не переутомляйтесь, не перегружайте себя.
3. Просите помощи и поддержки у близких. Не бойтесь озвучивать просьбы, родные люди не всегда могут заметить, что вы в плохом настроении или нуждаетесь в ободрении и словах любви.
4. Балуйте себя без причины. Дарите маленькие радости, яркие эмоции, убирайте тревожность приятными покупками.
5. Мечтайте о хорошем. Планируйте детскую комнату, обустраивайте пространство, делайте покупки заранее.
Сейчас нет дефицита детских товаров и можно купить необходимые вещи для малыша до его рождения. Вот список того, что потребуется для новорожденного:
- набор постельного белья из натурального хлопка
- подушка для кормления малыша
Красивое детское постельное белье, аксессуары и предметы декора в детскую комнату можно выбрать на нашем сайте www.momstorydesign.ru
В спокойной и приятной атмосфере, мечтая и фантазируя, без волнений и тревог.
