Я не верю ни в какие лекарства и предлагаю не только самый дешёвый но и эффективный способ очищения организма - лечебное голодание - метод, основанный на отказе от пищи, а иногда и воды на определенный период времени. В этой статье мы поговорим о самом дешёвом способе очищения организма.
Голодание повышает наш жизненный тонус. С помощью голодания мы даём организму физиологический покой, который восстанавливает наши жизненные силы. Голодная, мы помогаем природе выводить продукты распада накопившиеся в нашем теле. Это известно каждому животному. Голодание-единственный способ, который помогает животному преодолеть физические недуги.
Голодание полезно во время болезни.
Люди утратили инстинкт голодать во время болезни. Организм сам восстанавливается, лечится и поддерживает себя. Все, что требуется, - это жить по законам природы. Во время болезни, когда организм ослаблен и угнетён, еда не усваивается как положено. Она лишь мешает организму , поэтому в больницах кормят более легкой пищей, чтобы разгрузить процесс пищеварения . В организме уже есть все необходимые резервы для самостоятельного восстановления .
Давайте разберёмся , какие бывают виды голодания .
1. Голодание на соках.
2. Голодание на воде .
3. Сухое голодание
По срокам голодание делится на :
- малое — 1-2 суток;
- среднее — от 3 до 7 суток;
- длительное — от 8 до 40 суток
Давайте разберём их подробнее
1. Голодание на соках . Во время этого воздержания можно употреблять свежевыжатые соки фруктов и овощей , но речь идёт о тех соках, которые выжали именно вы, а не купленные в магазине в пакетах, потому что соки из магазинов не являются полезными. В основном это смесь воды, сахара , консервантов, красителей , усилителей вкуса и так далее. Не стоит верить надписям о стопроцентно- натуральном составе . Они не принесут пользы , а могут сделать только хуже организму . Лучше всего делать соки из яблок , груш и бананов.
2. Голодание на воде . Во время голодания на воде нужно воздерживаться от любой пищи, в том числе фруктов, овощей и соков, голодание проводится только на воде. Воды нужно употреблять от 2-х до 3 - х литров в день. Такое голодание можно проводить 1 раз в неделю.
3. Сухое голодание - воздержание от любой пищи и даже воды . Польза от сухого голодания почти в 3 раза больше , чем от голодания на воде . Считается, что когда в организм не поступают продукты и даже вода , то очистительные процессы запускаются в усиленном режиме. Можете назвать это генеральной уборкой организма . Организм выводит всё лишнее , что накопилось во время обычного питания, тем самым самообновляется. Но данный вид голодания рекомендуется далеко не всем, ведь резкий отказ от пищи, когда вы находитесь на обычном питании , может причинить больше вреда , чем пользы. Такое голодание нужно проводить под наблюдением специалиста.
После голодания вы обнаружите, что вам уже не нужно такое количество пищи, к которому вы привыкли. Голодание уменьшит объём желудка, и вы будете чувствовать себя лучше, выглядеть лучше, хотя есть будете вдвое меньше.
Друзья, если вам понравился наш контент, подписывайтесь на канал, ставьте лайки, расскажите друзьям и делитесь мнением в комментариях.