Если вы придерживаетесь правильно питания, то скорее читайте данный пост!
Рецепт этого салата получился сам собой - буквально из того, что было в холодильнике. Вам я тоже предлагаю попробовать приготовить этот легкий и доступный салат! Получается он довольно вкусным и сытным!
Вообще, придумать и приготовить салат можно из чего угодно! Тут все зависит от вашей фантазии и ваших вкусовых предпочтений. Самое главное - правильный и совместимый подбор ингредиентов! А дальше у вас получится все само собой! Так я приготовила и этот салат, собрала все ингредиенты, которые были в холодильнике и начала импровизировать!
Теперь я предлагаю и вам, дорогие читатели, попробовать приготовить и насладится данным салатом!
С чего начать?
Подготовьте необходимые продукты:
- Куриная грудка
- Огурец свежий
- Огурец маринованный
- Яйцо куриное
- Мраморный сыр
- Репчатый лук
- Соль, перец.
- Сметана, или греческий йогурт с горчицей для заправки.
- Зелень
Из этого списка, вы можете что - то убрать или чем - то заменить, если какие-либо продукты приходятся вам не по вкусу.
А теперь приступим к приготовлению:
1. Для начала поставьте отварить куриное яйцо.
2. Затем займитесь куриной грудкой. Вы можете приготовить ее для салата разными способами:
- либо отварить в подсоленной воде;
- либо обжарить в пергаментных листах от "магги" (продаются в любом супермаркете, где специи). Так ваша грудка получится сочной и душистой.
3. Пока курица и яйцо проходят термическую обработку, нарежьте огурцы маленькими кубиками и положите их в салатник.
4. Далее чистим лук и мелко рубим его, затем добавляем в салатницу к огурцам.
5. Натираем сыр на крупной терке, перекладываем в салатницу. Сыр вы можете взять любой из твердых сортов, получится не менее вкусно!
6. Отварные яйца очищаем и пропускаем тоже через терку. Так процесс приготовления будет намного быстрее, чем резать их. Но, тут предпочтения на любителя, если любите кусочки крупнее, можете нарезать ножом.
7. Куриную грудку остужаем и тоже режем небольшими кубиками и выкладываем в салатницу.
8. Салат заправляем сметаной, либо приготавливаем соус из греческого йогурта и горчицы. Кому как вкуснее! Соль и перец тоже по вкусу, но на мой вкус, я соль не добавляю, так как маринованные огурцы и пряная грудка дают свой сок.
9. Добавьте мелко порубленную зелень, и хорошо перемешайте салат!
Приятного аппетита!
Такой салат можно подать как в качестве ужина, так и приготовить для праздничного стола, ваши гости наверняка оценят его! Является он довольно сытным и вкусным, а самое главное - низкокалорийным! Отличная альтернатива для тех, кто стремится похудеть!
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, если статья была вам полезна!