Об этом мечтают все женщины и даже некоторые мужчины. Волосы очень благодарно откликаются на заботу и правильный уход, а если еще и правильно питаться, не нервничать и уделять им внимания столько, сколько коже лица, то вашу красивую шевелюру будут замечать все чаще.
Что влияет на рост волос и что мы не можем изменить
Мы понимаем, что это – не какой-то один фактор, и, к сожалению, на что-то мы можем повлиять, а на что-то нет.
Генетика
Именно она, главным образом, определяет, с какой скоростью растут ваши волосы. Скажем сразу: генетику меняют сегодня только в лабораторных условиях и только в качестве научных экспериментов. Значит, каждому придется мириться с собственной генетикой, но при этом работать над укреплением и объемом волос. Поэтому сразу выбирайте хорошего парикмахера, чтобы после неудачной стрижки долго мучиться с отращиванием волос.
Возраст
Это – еще один параметр, на который практически нельзя повлиять радикально. Чем больше лет, тем медленнее растут волосы. И тут опять-таки не стоит опускать руки, а заботиться не только о волосах, но и коже головы: увлажнять, питать и защищать.
А что делать? Не расстраиваться и подумать, что можно изменить.
Например, подумайте о своих волосах, когда садитесь за обеденный стол. Если в вашем ежедневном рационе много овощей, фруктов, молочных продуктов и рыбы, вашим волосам хорошо. Когда встает вопрос кулинарных пристрастий, у многих портится настроение. Это можно понять.
Человек привык питаться определенным образом, а ему говорят, что отныне в вашем рационе должны присутствовать:
- Творог, молоко, нежирный кефир;
- Салаты, блюда из моркови с большим количеством зелени;
- Яйца и бобовые;
- А также морская рыба;
- Обезжиренная говядина;
- Оливковое масло первого отжима;
- Практически все виды орехов.
А теперь попробуйте каждый день съесть весь этот набор, даже по 50-100 г! На самом деле, не нужно себя насиловать, ведь мы привели лишь краткий список полезных продуктов, и это не является обязательной ежедневной нормой.
Согрейте ваши волосы
Вы никогда не замечали, что летом волосы растут быстрее? Это действительно так, поскольку для хорошего роста волосам нужно тепло. При наступлении холодов рост волос замедляется, но это не фатально, и мы можем их "согреть". Усилить циркуляцию крови в кожных покровах головы можно при помощи средств, содержащих, например, кайенский перец. Эти средства – часто рекомендуют при восстановлении роста волос для людей, которым был поставлен диагноз: Алопеция. Усилить циркуляцию крови можно хорошим пилингом или согревающей маской.
Массаж для роста волос
Данная процедура тоже согревает кожу и вместе с ней волосяные фолликулы, доставляя туда питательные вещества. Даже легкий массаж зон роста даст хороший результат, особенно если не лениться делать это каждый день.
Средства для роста волос
Здоровые волосы – это, прежде всего, волосы чистые! Но выбирая шампунь, обратите внимание на этикетку. Чем больше натуральных витаминов и экстрактов трав, тем лучше вы будете питать волосы извне одновременно с их очищением.
Есть специальные средства для стимуляции роста волос в ампулах. Их состав настолько активен, что в открытом виде они средства долго не хранятся.
Маски и сыворотки с природными активаторами роста, к которым, например, относится кофеин.
Натуральные масла. Они оздоровляют не только волосы, но и кожу, восстанавливая липидный баланс и согревая ее. Эффективно использовать масла для восстановления роста волос совместно с массажем.
И напоследок: не забывайте о головных уборах и не перегревайте и не пересушивайте волосы частыми укладками.