В октябре слабыми органами являются ЖКТ, желчный пузырь, желудок, селезёнка и голова. Конечно же сюда добавляются простуды, так как холодный и влажный ветер, ослабляет наш иммунитет и он не всегда может противостоять вирусам, которые очень активны в сырости. Поэтому если вы почувствовали первые признаки простуды сразу прибегаем к бабушкиным методам и ноги в тазик с горячей водой, а сами пьем разогревающий чай. Или просто идем в баню, так как пропотев, организм может избавиться от части, а может и от всех тех патогенных вирусов, которые проникли к нам.
🔮
Кроме этого, китайская медицина делает особый акцент на селезенке, так как считает, что это один из самых важных органов, который также отвечает за иммунитет. А в этом месяце она ослаблена. Все это приводит к ослаблению верхних дыхательных путей, что провоцирует кашель и насморк.
Поэтому поддерживаем нашу селезенку злаковыми, сладкими корнеплодами (картошка, морковка, тыква), корицей, имбирем. Не кушайте слишком холодную пищу, и не пейте холодные напитки, термически обработанная еда должна превуалировать в вашем рационе, так как селезенке она полезнее. Старайтесь сократить количество кисломолочных продуктов и вообще кислые фрукты и напитки, они ослабляют селезенку. Не перетруждайтесь ни физически, ни умственно и старайтесь по возможности не летать на самолете в этом месяце. Очень полезны длительные пешие прогулки, йога и режим дня. Хорошо попить антиоксиданты и омегу -3. А вот углеводы лучше сократить. К тому же этот месяц может дать набор веса и если у вас есть предрасположенность, то следите за своим рационом. Ну и конечно селезенка любит музыку, слушайте все, что вам нравится! Берегите себя и балуйте!