Циркадные ритмы влияют на качество кожи. Какую роль они играют в предотвращении старения, читайте на нашем портале.
Было признано, что недостаток сна связан с повышенным риском возникновения многих хронических заболеваний, таких как гипертония, сахарный диабет, ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, депрессия и даже рак. Однако ученым следует добавить кожу в список органов, страдающих от плохого сна.
Когда дело доходит до антивозрастной терапии или профилактики старения, редко кто-либо задумывается о своем сне. На estet-portal.com читайте, что значит «хороший сон», а также ознакомьтесь с механизмами, с помощью которых плохое качество сна может вызывать старение кожи.
На что влияют циркадные ритмы человека
Сон жизненно важен для роста и обновления многих физиологических систем в организме, и строго контролируется циркадной системой. Циркадная система представляет собой 24-часовые колебания организма в ритмическом выражении физиологических функций. Она управляется «внутренними часам», расположенными в супрахиазматическом ядре гипоталамуса.
Эти часы в ответ на сигналы из окружающей среды, регулируют характер сна человека, температуру тела, сердечную деятельность, секрецию гормонов, потребление кислорода и скорость метаболизма. Также известно, что «внутренние часы» играют роль в защите организма от системного воспаления и повреждения ДНК.
В последнее время были исследованы «внутренние часы» многих млекопитающих, и было обнаружено, что гены, отвечающие за циркадные ритмы, присутствуют во всех ядросодержащих клетках нашего организма.
Кожа, являясь самым крупным органом тела, также обладает циклами, она получает информацию о времени от «главных часов» в супрахиазматическом ядре через комбинацию сигналов от симпатической нервной системы и секретируемых гормонов.
Кожа является физиологическим барьером между телом и внешней средой, выполняет функцию поддержания гомеостаза, несмотря на внешние изменения, такие как влажность, температура и ультрафиолетовое излучение, а также внутренние изменения, такие как стресс или уровень гормонов.
Мелатонин – гормон крепкого сна и залог молодости
Как работает циркадная система кожи человека
Доказательства существования циркадных ритмов кожи были представлены в исследовании 2000 года. Было обнаружено, что осцилляторы присутствуют не только в фибробластах, но также в эпидермальных кератиноцитах и меланоцитах, и координируют друг друга для своевременного выполнения функций кожи.
Вполне вероятно, что эта мульти-колебательная система жизненно важна для точной настройки физиологии кожи в ответ на внешние и внутренние раздражители и, следовательно, позволяет коже эффективно выполнять свою роль.
Кроме того, поскольку кожа является активной эндокринной тканью, предполагается, что она может генерировать гуморальные сигналы для синхронизации ритмов остального организма.
Читайте самые интересные статьи в Telegram!
Почему врачу индустрии красоты важно знать про циркадные ритмы кожи
Знание того, что кожа обладает собственным циркадным ритмом, позволяет нам немного лучше понять сложное поведение кожи и ее роль как главного органа с точной регуляцией и системным воздействием.
Необходимы дополнительные исследования для изучения связи между плохим качеством сна и нарушением функции кожи и ее преждевременным старением.
Данные исследования дают специалистам эстетической медицины понимание того, что помимо эстетической коррекции важно дать пациенту рекомендации касательно его образа жизни. Полноценный сон может значительно улучшать качество кожи и замедлять старение.
Вас также может заинтересовать статья: Влияние курения на качество кожи: возможности косметолога
Читайте статью на Estet-portal.com