Что такое созависимые отношение? Я не психиатр и не могу что то наверняка утверждать, но мне приходилось сталкиваться с примерами созависимых отношений. И мне бы хотелось на примере разобрать что же такое созависимые отношение и что с этим делать.
Мой пример, это семья где мужчина страдает алкогольной зависимостью, а его жена страдает созависимостью от своего мужа. Что же это такое?
Это то что женщина не живет своей жизнью, а отдает свою жизнь на то, чтобы вылечить мужа от пьянства. И продолжается эта борьба годы. Муж не перестает пить, жена не может с ним расстаться, ей его жалко и она все время пытается его спасти.
В модели созависимые отношений всегда есть жертва и спасатель!
В этой модели семьи можно подумать что муж жертва, он пьет от неудовлетворенности жизни, плохой работы, усталости и еще куча выдуманных причин, чтобы выпить стаканчик другой.
Жена спасательница, которая совсем забросила свою жизнь, у нее нет любимого хобби, времени на себя, счастья в жизни у такой женщины тоже нет. Она добровольно от всего отказывается и пытается спасти взрослого мужчину от пьянства. Да она может бесконечно говорить какой он плохой человек, говорить что бросит его, и все в таком духе. Но при этом не уходит от него, и причина тому созависимость от мужа.
Что произойдет если она уйдет от мужа? Ее жизнь будет пуста, она не привыкла думать о себе, искать радость в жизни, она не умеет о себе заботиться. Вся ее жизнь была посвящена пьянице мужу, и борьбе с алкоголем. И если она уйдет, в ее жизни останется пустота.
А кому приятно остаться с пустотой на душе, в одиночестве? Многие женщины этого бояться и остаются в деструктивных, больных отношениях, чтобы не испытывать всю боль от расставания с мужем. Не зря это называется созависимостью, это такая же зависимость как от алкоголя, сигарет, и других зависимостей. И наверное без помощи специалистов тут не справиться, но кое что постараться сделать можно еще в отношениях.
Первое это перестать спасать мужа, перестать быть спасателем и нянчиться с взрослым мужчиной как с ребенком. Хочет пить, пусть пьет. Женщина должна подумать о себе, наладить другие сферы своей жизни, и заполнить пустоту там где она есть. Жизнь должна быть такой, чтобы одиночество не пугало, чтобы человеку было комфортно с самим собой.
Можно начать развивать карьеру, все свои силы которые вы тратили на спасение мужа направьте в карьеру.
Займитесь спортом, приведите фигуру в порядок. Увлекитесь этим процессом, наслаждайтесь от результатов.
Начните искать хобби.
Насколько хорошо вы себя знаете? Что вам интересно ? Что вас зажигает ? Что делает вас счастливой? И когда вы были счастливы в последний раз?
Станьте для себя самым главным в жизни человеком, заботьтесь о себе, о своем психологическом и физическом здоровье. Читайте литературу по психологии, изучите всю информацию по созависимости если это ваш случай. Вы должны понимать что с вами происходит и что это можно изменить.
На этом мне бы хотелось закончить, пишите своими мысли по поводу созависимости. Были ли у вас созависимые отношения? как вы с ними справились?