Тема саморазвития и психологическая составляющая преобладает на моем канале. Все потому , что эта тема очень хорошо резонирует мне. Все статьи несут под собой личный аспект, так как все эти проблемы, которые я описываю, были связаны со мной.
Сегодня я бы хотела поговорить об одной из самых отравляющих проблем в голове человека- неуверенности в себе.
Неуверенность в себе и своих силах заставляет тебя вести себя странно, люди боятся обращаться к тебе, потому что ты настроен негативно, все события в твоей жизни окрашены разочарованием и апатией. Знакомо? От этого нужно срочно избавляться. Но как !?
- Признать существующую проблемы
Как и с любой вредной привычкой, с неуверенностью можно бороться. Но для начала ты должен мысленно встать, представиться и сказать о том, что ты неуверенный в себе человек. Да, именно как в сценке с анонимными алкоголиками. Контроль ситуации способен помочь тебе справиться с проблемой.
2. Никто, кроме тебя не видит эту неуверенность
Нам кажется, что нас раскусили.. Что для окружающих мы невнятный человек с кучей комплексов. Но это не так. Никто не знает, что у нас внутри. Нас могут выдать только ряд определенных действий. Но, важно показать себя уверенной и сильной личностью и не забывать о контроле над своими эмоциями и действиями. "Fake it, till you make it".
3. Окружи себя комфортом и поддержкой
Окружение лечит. Если у тебя есть люди, после общения с которыми ты чувствуешь огромный психологический подъем- проводи с ними больше времени.
4. Избавься от токсичных людей
Если человеку 5 раз говорить, что он "свинья", то на 5-ый он захрюкает. Совершенно всем знакомая фраза, но почему- то многие продолжают общаться с людьми, которые их открыто принижают, не верят в них и всячески стараются уколоть. Постарайтесь убрать токсины из вашей жизни и ваша уверенность вернется к вам.
5.Научитесь ценить себя
Скажите, вы сможете сказать своему близкому человеку, которого вы любите :" Вот ты точно неудачник" или "Ты такой глупый, что у тебя в жизни точно ничего хорошего не будет". Сможете? Так почему вы обижайте самого дорогого и близкого человека- себя. Перестань корить себя за неудачи, лучше сфокусируйся на способах стать еще успешнее.
Суммируем вышеперечисленное:
Избавиться от неуверенности в себе СРАЗУ после прочтения данной статьи у вас не получится. Это глубокая работа над собой и своими действиями. Но, если вы поставите это приоритетом, то у вас есть все шансы достичь этого.